Fibromiyalji için bitkisel tedavi yöntemleri

Fibromiyalji için bitkisel tedavi yöntemleri


Fibromiyalji için bitkisel tedavi yöntemleri

Fibromiyaljinin belirtileri eklemlerde ve kaslarda ağrı ve sertleşme dışında başka hastalıklarda da görülebilimektedir. 

Fibromiyalji kronik bir hastalıktır ve bu hastalığın şiddeti kişiden kişiye çok değişebilimektedir. 

Fibromiyaljinin en  ağır çeşitleri etkilenen hastaların tüm etkinliklerini sınırlandırabilimektedir. Fibromiyalji hastalığı toplumun yaklaşık % 2’sini etkilemektedir.

Fibromiyalji Belirtileri

* Eklem ve kaslarda sertleşme.

* Bedenin tümünde, özellikle de sırt, boyun, göğüs kemiği, göğüs, kalçalar ve kol ve bacaklarda bulunan hassas bölgelerde hissedilen ağrı.

* Sürekli yorgunluk hissi.

* Uykusuzluk.

* Hastada irritabl premenstrüel sendrom, bağırsak sendromu, depresyon, baş ağrıları  ve diğer belirtilerin birlikte ortaya çıkması.

* Stresli dönemlerde kötüleşen belirtiler.

Öncelikle doktorunuza danışın

Fibromiyalji gözardı edilirse kronik bir soruna dönüşebilir. Bu sebeple bir veya daha fazla belirti ortaya çıktıysa derhal doktora danışmak gereklidir.


Fibromiyalji Nedenleri

Fibromiyaljinin kesin kaynağı bilinmiyor, Fakat sıklıkla travmatik bir şok sonrasında ortaya çıktığı biliniyor. Tüm klinik muayenelerde normal bulgular elde edilse bile, fibromiyaljinin psikosomatik kökenli olduğunu varsaymak yanlış olur.

Fibromiyalji tedavisi için hangi bitkiler kullanılabilir?

Dahili uygulamalar

Uykuyu düzeltmek ve anksiyeteyi azaltmak için: Melisa veya sarı kantaron, sabah öğle ve akşam çayı yapılarak içilebilir.


Yorgunluk ve halsizlik için doğal bitki çayı tarifi

Malzemeler:

• 3–4 adet karanfil
• 1 tutam rezene
• 1 tutam karabaş otu
• 1 tutam anason
• 1 tutam melisa (oğulotu)
• 1 tutam kekik
• 1/2 çay kaşığı toz zencefil
• 1 adet çubuk tarçın


Hazırlanışı: 1 litre kaynar suyun içine bitkilerin tamamını  koyun ve kaynatmadan 5 dakika demlendirin. Bu çaydan günde 2–3 fincan içilebilirsiniz.

Harici uygulamalar

Kasları gevşetmek için:

• Tarçın bazlı bir merhem içinde yazan talimatlar doğrultusunda günde 3 veta 4 kez sorunlu bölgeye uygulanabilir.

• Muskat uçucu Yağı: 3 damla muskat uçucu yağı 50 ml zeytinyağına eklendikten sonra bu yağ günde 3 kez sorunlu bölgelere uygulanabilir.

Fibromiyalji tedavisi için diğer önlemler

* Kasları güçlendiren fiziksel egzersiz yapın.

* Fibromiyalji için en iyi spor Yüzmedir.

* Fizyoterapi, osteopati, kiropraktik veya akupunktur gibi tedavi yöntemlerini düşünün.

* Yaşam tarzınızı sağlık durumunuza uygun hale getirin.

* Tütünden ve aşırı alkolden kaçının

Bunların dışında; stres - sıkıntı - moral bozukluğu , depresyon gibi olayların fibromiyaljiyi tetiklediğini unutmayın, bu sebeple, stresden uzak bir yaşam sürmenizi öneririz.



-------------------
Etiketler:Fibromiyalji Belirtileri, Fibromiyalji Nedenleri, Fibromiyalji tedavisi ,Uykuyu düzeltmek için, anksiyeteyi azaltmak için,Yorgunluk için, halsizlik için, doğal bitki çayı tarifi
Kan şekerini düşüren çay tarifi

Kan şekerini düşüren çay tarifi

Kan şekerini düşüren çay tarifi

Malzemeler:
  • 1 tutam kekik
  • 5 tane parmak ucu kadar parçalanmış kabuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı kuşburnu
  • 1 büyük bardak su

Hazırlanışı:

Kekik dışında tüm malzemeyi 3 dakika kaynatın, Kaynattıktan sonra ocaktan alın ve kekiği çaya ilave edin. 4-5 dakika demlendikten sonra süzün. Bu çayı şeker ilave etmeden günde 4-5 bardak tüketin.

Lenf kanseri için ilaç bulundu

Lenf kanseri için ilaç bulundu

Lenf kanseri için ilaç bulundu.

İsviçre kökenli bir ilaç firması, son evresine gelmiş lenf kanseri için yeni bir ilaç keşfetti.
Kod adı “GA101” olan ve yan etkisi bulunmayan ilaç, 10 milyar dolara mal oldu. Projeye Türkiye’den 8 merkez bilimsel destek verdi. 

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde başarılı sonuçlar veren ilaç, 2015’in başında piyasaya sunulacak.


Projenin Türkiye başkanı Ankara Üniversitesi İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman İlhan, oldukça başarılı sonuçlar veren bu ilacın kanserin kendisine yönelik tedavi hedeflediğini söyledi. 

İlacın lenf bezinde kansere yol açan hücreleri bulup yok ettiğini belirten İlhan, ilacın etkilerini şöyle anlattı: “Bunu yaparken de normal dokuyu öldürmüyor. Yani bu kesinlikle kemoterapi olmayıp ondan daha etkili. 

Tedavisi mümkün olmayan kanser hastalarında kemoterapi  olmadan hedeflenmiş ve hastalığı  yok eden bir ilaç. İlaç hayvan deneylerinde başarılı sonuçlar  verirken insanlar üzerinde de herhangi bir yan etkiye sebep olmadığı anlaşıldı. Şimdi farklı genler üzerinde etkisi deneniyor.

” 60 bilim adamının 8'i Türk"
Projede ABD, İngiltere, Fransa gibi 37 ülkeden 60 bilim adamı görev alıyor. Türkiye’nin de öncü rol oynadığı projede, 8 ayrı üniversiteden bilim adamı çalışıyor.

 

 

Yüzdeki siyah noktalar için Türk kahvesi ile peeling

Yüzdeki siyah noktalar için Türk kahvesi ile peeling

Siyah noktalar için Türk kahvesi ile peeling

Özellikle yüzünüzde oluşan siyah noktaları gidermek için çok etkili olan Türk kahvesi ve zeytinyağı karışımı kadınların yeni yüz maskesi ve peeling’i olmaya başladı.



Hem yapması ve uygulaması kolay, hem de bir o kadar masrafsız olan bu Türk kahveli peeling hem siyah noktaların oluşumunu önleyecek hem de yüzünüzün nemlenmesine yardımcı olacak. 

Aynı zamanda cildiniz yumuşacık olacak. Siz de hemen deneyin Farkı farkedin.


Siyah noktalar için Türk kahvesi ile peeling tarifi


Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı



Hazırlanışı: Bir kabın içinde 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağını karıştırdıktan sonra elde ettiğiniz karışımı cildinize  sürüp iyice yayın.  Etki etmesi için 5 dakika bekleyin. Ardından yüzünüzü soğuk su ile yıkayın. 

Zeytinyağının etkisi ile yüzünüzü yıkadığınız anda cildinizde yağlı bir etki hissedebilirsiniz, endişe etmenize gerek yok. İyice yıkadığınız zaman bu yağ etkisi zaten gidecek. 

Bu uygulamayı  haftada 1 veya 2 kez yaptığınızda yüzünüzdeki farklılığı hissedeceksiniz.
Evde turşu yapmak için kolay tarif

Evde turşu yapmak için kolay tarif



Ev yapımı turşu yapmak için kolay tarif

Evde turşu yapmak için saatlerce uğraşmanıza hiç gerek yok. Hem kolay, hem lezzetli hem de ucuz turşu yapmak istiyorsanız bu tarif tam size göre. 
Değişik sebzelerden yapılmış turşular sofralarımızın vazgeçilmezidir. Sonbahar mevsimine girdiğimiz şu günlerde  yavaş yavaş evlerde turşu yapma hazırlıkları başladı bile. 

Eğer daha önce turşu yapmayı hiç denemediyseniz, evde turşu yapmak size zor geliyor olabilir. Aslında işin sırrı, malzemeleri doğru ölçülerde kullanmakta. 


Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz turşu tarifi:

Malzemeler
  • Salatalık, havuç, patlıcan, lahana, biber, domates,  gibi turşuluk sebzeler
  • Deniz veya kaya tuzu
  • Sirke
  • Su

Yapılışı
1 çay bardağı sirke ile 2,5 çorba kaşığı deniz veya kaya tuzunu 1 litre suya koyup karıştırın.

Dikkat! İyi bir turşu yapmanın ön şartı bu ölçüyü bozmamaktır.

  • Kullanacağınız sebzeleri ne kadar birbirine yakın dizerseniz görüntüsü de tadı da o kadar güzel olacaktır. 

  • Turşuyu yapacağınız kavanozun steril olmasına özen gösterin. Eğer temiz olduğundan emin değilseniz kaynar su ile yıkayın.

  • Turşu kavanozunun içine alternatif olarak dereotu, nohut, sarmısak koyabilirsiniz. Böylece turşuya farklı bir tat katmış olursunuz.

  • Kavanozun dibine nohut mutlaka ekleyin. Bu, turşunun daha çabuk mayalanmasını sağlayacaktır.

  • Turşu yapacağınız malzemeleri kavanoza dizdikten sonra kapağını sıkıca kapatın. Turşunuzu ne kadar iyi muhafaza ederseniz ömrü de o kadar uzun olur.

Yaklaşık 1 hafta-10 gün kadar beklettikten sonra ev yapımı turşunuz artık hazır.

Afiyet olsun...

Yüzdeki siyah noktalar için karahindiba suyu

Yüzdeki siyah noktalar için karahindiba suyu

Yüzdeki siyah noktalar için karahindiba suyu

Yüzünüzde, burun üzerinde ve çenede oluşan siyah noktalardan kurtulmak için Suna Dumankaya'nın önerdiği karahindiba suyu formülünü deneyin. Bu formül siyah noktalara karşı çok etkilidir.

Malzemeler:

* 2 yemek kaşığı karahindiba

* 1 büyük su bardağı su (300 ml)

Uygulama: 1 büyük su bardağı kaynar suya 2 yemek kaşığı kara hindiba koyarak kısık ateşte 5 dakika demlendirin. Ilıdıktan sonra bu karahindiba suyu ile yüzünüzü yıkayın.




Kuru ciltler için ballı maske - Suna Dumankaya

Kuru ciltler için ballı maske - Suna Dumankaya

Kuru ciltler için ballı maske

Suna Dumankaya güneşte kuruyan cildinize nem kazandıracak doğal maske tarifi verdi.

Kuru ciltler için ballı maske


Malzemeler:

* 1 çay kay kaşığı bal

* 1 çay kaşığı polen

* 1 çorba kaşığı pirinç nişastası

* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Uygulama: Malzemelerin hepsini karıştırdıktan sora önceden temizlediğiniz cildinize maske olarak uygulayın. Etki etmesi için 20 dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın. Bu maske uygulamasını her gün yapabilirsiniz.


Ayhan Ercan’dan Karın yağlarını eriten zayıflama yağı tarifi

Ayhan Ercan’dan Karın yağlarını eriten zayıflama yağı tarifi

Ayhan Ercan’dan Karın yağlarını eriten zayıflama yağı tarifi

Aktarlar derneği başkanı Ayhan Ercan Kanaltürk televizyonunda yayınlanan Derya Baykal’ın sunduğu “Deryanın Dünyası” programına konuk oldu. Ayhan Ercan karın yağlarını eritmek için spor yapmadan önce sürülecek karın yağlarını eriten yağ tarifi verdi.

Ayhan Ercan’ın önerdiği zayıflama yağı formülü ile karın yağlarınızdan kurtulmanız mümkün olduğu gibi aynı zamanda kilo kaybından dolayı, vücudunuzda oluşacak sarkmaları da önlüyor. Bu zayıflatan yağ sayesinde 28 günde 2,5 cm incelebilirsiniz.


Ayhan Ercan’ın karın bölgesi yağlarını eritme etkili bu bitkisel yağ formülünü siz de deneyin.
Karın yağlarını eriten zayıflama yağı tarifi:

Malzemeler:

* Badem yağı

* Rezene yağı

* Acı biber yağı

* Biberiye yağı

* Papatya yağı

* Yeşil çay yağı

* Sardunya yağı

* Greyfurt yağı

* Limon yağı

* Fındık yağı

* Lavanta yağı

* Ardıç yağı

* Susam yağı

* Sarmaşık yağı

* Kekik yağı (1/2 şişe)

* Çamterebentin yağı

* Yosun yağı

Uygulama: Bir kabın içine yarım şişe Kekik yağı koyduktan sonra  diğerlerinden birer şişe yağı kaba koyarak karıştırın. Daha sonra bu yağı spreyli bir şişeye boşaltın. Bölgesel zayıflama için kullanacağınız doğal zayıflama yağınız artık hazır. Spor yapmadan önce özellikle karın bölgenize ya da selülit olan bölgelerinize bu yağdan nemlendirecek şekilde püskürtüp elinizle cildinize yedirin.

Daha sonra mutlaka en az yarım saat, tempolu bir yürüyüş ya da spor yapmanız gerekli. Ayhan Ercan’ın tarifini verdiği bu zayıflama yağı formülünü uygulayarak, kısa bir süre içindede, hem bel çevresi yağlarınızdan kurtulacak, hem de herhangi bir sarkma durumu ile karşılaşmayacaksınız.


Etiketler: Bölgesel zayıflama için yağ tarifi, Ayhan Ercan Bölgesel zayıflama, doğal bölgesel zayıflama yöntemi , İnceltici yağ, Ayhan Ercan İnceltici yağ, Ayhan Ercan Derya Baykal, Ayhan Ercan Deryanın Dünyası, göbek eritme



Bubinga Ağacı Nedir ve Nerelerde Yetişir?

Bubinga Ağacı Nedir ve Nerelerde Yetişir?

Bubinga Ağacı Nedir ve Nerelerde Yetişir?
 
•    Bubinga ağacı dünyada sadece batı ve  orta Afrika'da, özellikle Gobon, Fildişi sahillerinde  ve Kamerunda yetişmektedir.
    
•    Bubinga ağacının boyu 300-400 metreye kadar uzayabilmektedir.
   
•    Bubinga ağacı  dünyanın en sert ağaçlarından birisidir.
    
•    Bubinga ağacının tatlı pembeden kızıla kaçan bir rengi vardır.
   
•    Bubinga ağacının kerestesi; müzik aletleri, süs eşyaları, gemicilikte, mobilya yapımında ve nadir de olsa parke sektöründe kullanılır.
   
•    Bubinga ağacı renginden dolayı Gül ağacı' na benzediğinden ülkemizde genellikle Gül ağacı olarak adlandırılmaktadır.


Saçlarım neden dökülüyor?

Saçlarım neden dökülüyor?

Saçlarınız neden dökülüyor?
 
Saçlarınız dökülmeye başladıysa aman dikkat! Buna sağlığınız ile ilgili önemli değişiklikler neden oluyor olabilir..
 
Hızlı kilo kaybetmek saçların dökülmesine neden olmakta
 
Kullandığınız ilaçlardan beslenme alışkanlıklarınıza kadar bir çok faktör saçlarınızın dökülmesine  neden olabilir.

 
Saç dökülmelerinin yaygın sebepleri arasında kan sulandırıcı, tansiyon düşürücü, guatr ilaçları ve lipid düşürücülerin de aralarında yeraldığı ilaçların dışında kemoterapi ve radyasyon gibi kimyasal maddelere maruz kalmak  yer almaktadır. 

Sıkı diyetler, hormonal nedenler  ve hızlı kilo kaybetmek gibi beslenme faktörleri, gebelik, ateşli hastalıklarve anemi de saç dökülmelerinde etkili olmaktadır. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, yaşlılık, tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları, yaygın veya bölgesel deri hastalıkları, psikolojik veya fiziksel stres gibi sebepler de saç dökülmelerine yol açıyor."
 
Saçı  her gün yıkamak doğru değil
 
Saçınızın dökülmesini önlemek için önce buna sebep olan hastalıkların tedavi edilmesi gerekir.
 
Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, süt, yumurta, baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. 

Saçınıza mümkün olduğu kadar jöle, boya, fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapmayın. Yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa, kışın ise soğuğa  karşı gerekli önlemleri alın. 

Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir."
 
Sağlıklı saçlara sahip olmak için deniz mahsulleri tüketin
 
Saç dökülmesinin en önemli sebeplerinden birisi dengesiz beslenmektir. 

Sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle;
 
* Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),

* B12 vitamini (karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),

* Bakır (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)

* Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),
 
* Selenyum (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde almaya dikkat eetmeniz gerekiyor.
 
Ayrıca saç sağlığınız için sigarayı bırakmak da önem taşıyor.
 
Sanılanın aksine saçların gürleşmesi için saçları kısa kestirmenin doğrudan bir bağlantısı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale geliyor. 


etiketler: Saç bakımı, saç dökülmesi, sağlıklı saçlar için, saç kırılması, saç dökülmesinin nedenleri


Doğal bronzlaştırıcılar

Doğal bronzlaştırıcılar

Doğal bronzlaştırıcı besinler

Karpuz: Karpuz ferahlatıcı bir yaz meyvesi olmasının yanısıra aynı zamanda içeriğinde C vitamini de bulunur.
 
Kavun: Kavun tatlı tadıyla en sevilen yaz meyvelerden biridir. Kavun içeriğinde bulunan yüksek karotenile bronzlaştıran besinlerin başında gelmektedir.
 
Kayısı: Kabızlığı önleme etkisisinin yanı sıra içeriğinde bulunan yüksek potasyum sayesinde kas kramplarını önleyici etkiye de sahip.

 
Şeftali: Yaz ishallerine karşı koruyucu olmasının yanında şeftalinin bronzlaştırıcı etkisi vardır.
 
Havuç: Bronzlaştırıcı besinler listesinin en başında yüksek karoten içeriği nedeni ile havuç yer alıyor.
 
Peynir: Peynirin iyi bir kalsiyum kaynağı olmasının yanısıra  bronzlaşmayı hızlandıran etkisi olduğu bilinmektedir.
 
Ispanak: iyi bir folik asit kaynağı olan ıspanak aynı zamanda bronlaşmayı kolaylaştırır.
 
Bu besinlerden oluşan zengin bir beslenme planı uygulayan kişilerin, bu besinleri nadir tüketen kişilere göre ten renklerinin bronz renge daha yakın olduğu saptanmıştır.

Sağlıklı bronzluk için E vitamini

Güneş ışınlarının cildimiz üstünde yıpratıcı etkileri de olmaktadır. Bu yıpratıcı etkilerden korunmak için E vitamininden zenginleştirilmiş kremler haricinde beslenmemizde de E vitaminine yer vermemiz gerekmektedir. E vitamini bakımından zengin olan yiyecekler; bitkisel sıvı yağlar ve kuruyemişlerdir. 

Salatalarınıza az miktarda da olsa sıvı yağ eklemeli, günlük beslenmenize de 1 avuç kadar fındık, badem ve ceviz gibi kuruyemişler ilave etmelisiniz.

Etiketler: Doğal bronzlaştırıcı besinler, Doğal bronzlaştırıcı, Doğal bronzlaşma, Doğal bronzluk, sağlıklı bronzluk, Doğal bronzlaştırıcılar

 
Urmu dutunun faydaları

Urmu dutunun faydaları

Urmu dutunun faydaları

Ülkemizde Kahramanmaraş'ın yüksek yaylarında yetişen Urmu dutu doğal antibiyotik olarak bilinir.
 
Urmu dutu ile yapılan şerbet yaz aylarında serinleticidir hem de sıcak havanın verdiği olumsuz ruh halinden kurtarıcıdır.

Urmu dutu ile yapılan reçel ve pekmez ise kış mevsiminin getirdiği hastalıklara karşı koruyucudur.

Urmu dutu ağız yaralarına, öksürüğe, bronşite, karaciğere, bademciğe, astım hastalığına ve şeker hastalığına faydalıdır.  

Urmu dut pekmezi bir beze sürülüp boğaza sarıldığında  boğaz şişkinliğini giderir. 

Bir kaşık urmu dut pekmezi yutulursa, boğazdaki tahriş olan bölgeler hızla iyileşir.

Urmu dutu % 90 kan yapma özelliğine sahiptir.

Karadutun faydaları

Karadut Şurubu ve Faydaları  

Etiketler: Urmu dutu, Urmu dutunun faydaları, Urmu dutu suyu
Alkali su nasıl yapılır? - Ender Saraç

Alkali su nasıl yapılır? - Ender Saraç

Evde Alkali su nasıl yapılır? 
 
Doktor Ender Saraç vücudumuzu alkali hale getirmek, hücrelerin yenilenmesini sağlamak için evde Alkali suyun nasıl yapılacağını anlattı.

Alkali su  tarifi

Alkali su elde etmek için 2 litre suyun içine 1 yemek kaşığı kadar karbonat koyduktan sonra karbonat eriyene kadar iyice karıştırın. Gün boyunca hazırlamış olduğunuz bu Alkali suyu için. 

Hatta  soğuk ya da sıcak  içeceklerinizde bile bu suyu kullanabilirsiniz.

Alkali beslenme ve alkali suyun önemi video izleyin







Ebru Şallı Ananas Maskesi

Ebru Şallı Ananas Maskesi

Ananas Maskesi

Ebru Şallı yüzdeki ödemi gideren ve cilde ışıltı veren Ananas Maskesi tarifi verdi. 

Ananas maskesi göz altı morluklarına karşı çok iyi gelmektedir. Cildinizi canlandırır ve ışıltı verir.


Ananas Maskesi tarifi 

* 1 dilim ananas (taze olmalı)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 çay kaşığı buğday yağı

Hazırlama ve uygulama: Ananası rendeledikten sonra içine buğday yağı ve balı koyarak iyice karıştırın. Maskeyi uygulamadan önce peeling yaparak cildinizi ölü deriden arındırın. 

Temizlediğiniz cildinize hazırladığınız ananas maskesini uygulayın. Maskeyi gözaltı morluklarını gidermesi için göz altına da uygulayabilirsiniz.

Maskeyi uyguladıktan sonra cildinize etki etmesi için 15 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın. Ananas maskesini haftada 2 kere uygulayabilirsiniz.









Gece görüş kabiliyetini artırmak için Mavi yemiş tüketin

Gece görüş kabiliyetini artırmak için Mavi yemiş tüketin

Gece görüş kabiliyetini artırmak için Mavi yemiş olarak bilinen yaban mersini tüketin.

Daha önceki yazılarımızda faydalarını anlattığımız Mavi yemiş olarak da bilinen Yaban mersini- Bilberry Exract'ın faydalarına bir yenisi daha eklendi.


Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, mavi yemişin en özel yönünün bu meyveyi tüketen kişilerin gece görüş kabiliyetini artırması olduğunu belirtti. 

Bu sebeple gece araç kullanacak kişilerin seyahat öncesi yaban mersini (Mavi yemiş) tüketmelerini tavsiye etti...


Halk arasında "yaban mersini" olarak da bilinen mavi yemiş  pek çok hastalığa iyi gelmektedir.

Mavi yemişin yapraklarından çorba da yapılabilmektedir. Mavi yemiş ile yapılan çorbaların özellikle gribal enfeksiyonlara karşı koruyucu ve tedavi edici özelliği vardır. Mavi yemişin kış aylarında tüketilmesi mutlaka tavsiye edilir. 

Mavi yemişin hem yapraklarında hem de meyvesinde C vitamini oranı oldukça yüksektir. Yaban mersini insan vücuduna oldukça yarar sağlamaktadır.  Yaban mersini Kanser yapıcı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlayan bir meyve olarak da bilinmektedir. 

İshale karşı oldukça yararlıdır. Mavi yemişin aynı zamanda mikrop öldürücü özelliği de bulunmaktadır. Kanı temizler, bağırsak metabolizmasını da düzenler. Mavi yemiş şeker hastaları için de birebir faydalı ve tavsiye edebileceğimiz bir meyvedir, aynı zamanda bu ürünün kalp krizi önleyici özelliği de bilinmektedir. Çünkü Mavi yemiş kan şekerini, kolesterolü düşürmektedir

Mavi yemiş özellikle sürücüler için çok çok yararlıdır. Mavi yemiş tüketildiğinde oldukça kaliteli bir görüş sağlanabiliyor. Her öğünde olmasa bile haftada bir kaç defa Mavi yemiş tüketmekte yarar var. 

Sürücülerimizin seyahate çıkmadan önce bu üründen mutlaka tüketmelerini tavsiye ediyoruz. Seyahatin oldukça fazla yapıldığı yaz ayındayız ve önümüzde de bir bayram var. İnsanlar ailelerinin yanlarına ya da tatile gitmek için yollara çıkacak. Sürücülere tavsiyemiz, mavi yemişi seyahatlerden önce tüketsinler."


Cilt kuruluğunu önleyen formül - Ender Saraç

Cilt kuruluğunu önleyen formül - Ender Saraç

Cilt kuruluğunu önleyen formül


Doktor Ender Saraç Kanaltürk Tv'de yayınlanan Ender Saraç'la Sağlıklı günler programında  cilt kuruluğunu ve cilt çatlaklarını önleyen doğal formül verdi.


Cilt kuruluğunu önleyen formül

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı saf aloavera jeli

* 2 tatlı kaşığı susam yağı

* 2 çay kaşığı badem yağı

* 2 çay kaşığı hakiki gülsuyu

Malzemeleri karıştırarak bir kapta saklayın. Cilt kuruluğuna ve cilt çatlaklarına karşı mükemmel bir doğal koruyucu elde etmiş olacaksınız.

Ender Saraç 

 
Gaz giderici bitki çayı - Ender Saraç

Gaz giderici bitki çayı - Ender Saraç

Gaz giderici bitki çayı 

Doktor Ender Saraç Kanaltürk Tv'de yayınlanan Ender Saraç'la Sağlıklı günler programında aşırı gaz sorunu yaşan kişiler için  kolay hazırlanabilen bitki çayı tarifi verdi.

 
Gaz giderici bitki çayı tarifi 
Malzemeler:
* 1/2 tatlı kaşığı yeşil çay
* 1/2 tatlı kaşığı anason 
* 2 adet parmak ucu kadar zencefil
* 1/2 tatlı kaşığı rezene tohumu 
* 1 adet avokado yaprağı 
* 1 çay kaşığı kekik

Hazırlanışı ve Kullanımı:
Malzemelerin tamamını kaynar suya koyarak 5 dakika demlendirin. Ardından süzün ve içine şeker ya da tatlandırıcı ilave etmeden, 1 ince dilim limon koyarak günde 2 veya 3 fincan için.


Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı tarifi

Bağırsak gazı için şifalı bitkiler

 



Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay

Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay

Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay 

Zayıflamak için uygulanan diyet listelerine destek olan ödem söktürücü çaylar, genellikle aç kalarak veya bir takım besinleri tüketerek vücuttan atılmakta zorlanan ödemlerin kısa sürede en etkili şekilde vücuttan atılmasını sağlamaktadır. 


Uzmanlara göre, vücudumuzda bulunan yağların içerisinde önemli miktarda ödem denilen vücut sıvısı bulunduğundan, kilo vermek ve zayıflamak için ne yapılırsa yapılsın, ödemler vücuttan atılmadığında, başarılı sonuç almak çok mümkün değildir. 

Evinizde şifalı bitkilerle hazırlayabileceğiniz ödem söktürücü çaylar ile bunu pekala başarabilirsiniz. İşte uygulamak isteyenler için ödem söktürücü çay tarifleri:

Ödem söktürücü bitkisel çay tarifi - 1

Malzemeler

•    1 tutam ısırgan otu
 
•    1 tutam mısır püskülü

•    8-10 adet kiraz sapı

•    3-4 adet defne yaprağı

•    10 adet maydanoz sapı

•    1 litre su

Hazırlanışı: Kaynayan 1 litrelik suya malzemeleri belirtilen ölçüde ilave ettikten sonra yaklaşık olarak 15-20 dakika daha kaynatın. Kaynattıktan sonra süzün ve ılık ılık için. Ödem söktürücü bitkisel çaydan günde en az 3 kere için.
 
Ödem söktürücü bitkisel çay tarifi - 2

Malzemeler:

•    1 su bardağı süt
•    1 demet ince kıyılmış maydanoz
 
Hazırlanışı: Bir bardak süte, bir demet ince kıyılmış maydanoz ilave edin ve karışımı ocağa koyarak süt yarıya ininceye kadar hafif ateşte kaynatın. Ödem söktürmek için bu çaydan sadece gündüzleri iki saatte bir iki çay kaşığı kadar içmelisiniz.




Kaydol: Kayıtlar (Atom)