Bitki çayları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Bitki çayları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Kan şekerini düşüren çay tarifi

Kan şekerini düşüren çay tarifi

Kan şekerini düşüren çay tarifi

Malzemeler:
  • 1 tutam kekik
  • 5 tane parmak ucu kadar parçalanmış kabuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı kuşburnu
  • 1 büyük bardak su

Hazırlanışı:

Kekik dışında tüm malzemeyi 3 dakika kaynatın, Kaynattıktan sonra ocaktan alın ve kekiği çaya ilave edin. 4-5 dakika demlendikten sonra süzün. Bu çayı şeker ilave etmeden günde 4-5 bardak tüketin.

Gaz giderici bitki çayı - Ender Saraç

Gaz giderici bitki çayı - Ender Saraç

Gaz giderici bitki çayı 

Doktor Ender Saraç Kanaltürk Tv'de yayınlanan Ender Saraç'la Sağlıklı günler programında aşırı gaz sorunu yaşan kişiler için  kolay hazırlanabilen bitki çayı tarifi verdi.

 
Gaz giderici bitki çayı tarifi 
Malzemeler:
* 1/2 tatlı kaşığı yeşil çay
* 1/2 tatlı kaşığı anason 
* 2 adet parmak ucu kadar zencefil
* 1/2 tatlı kaşığı rezene tohumu 
* 1 adet avokado yaprağı 
* 1 çay kaşığı kekik

Hazırlanışı ve Kullanımı:
Malzemelerin tamamını kaynar suya koyarak 5 dakika demlendirin. Ardından süzün ve içine şeker ya da tatlandırıcı ilave etmeden, 1 ince dilim limon koyarak günde 2 veya 3 fincan için.


Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı tarifi

Bağırsak gazı için şifalı bitkiler

 



Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay

Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay

Ödem söktüren bitki çayı tarifleri - Canan Karatay 

Zayıflamak için uygulanan diyet listelerine destek olan ödem söktürücü çaylar, genellikle aç kalarak veya bir takım besinleri tüketerek vücuttan atılmakta zorlanan ödemlerin kısa sürede en etkili şekilde vücuttan atılmasını sağlamaktadır. 


Uzmanlara göre, vücudumuzda bulunan yağların içerisinde önemli miktarda ödem denilen vücut sıvısı bulunduğundan, kilo vermek ve zayıflamak için ne yapılırsa yapılsın, ödemler vücuttan atılmadığında, başarılı sonuç almak çok mümkün değildir. 

Evinizde şifalı bitkilerle hazırlayabileceğiniz ödem söktürücü çaylar ile bunu pekala başarabilirsiniz. İşte uygulamak isteyenler için ödem söktürücü çay tarifleri:

Ödem söktürücü bitkisel çay tarifi - 1

Malzemeler

•    1 tutam ısırgan otu
 
•    1 tutam mısır püskülü

•    8-10 adet kiraz sapı

•    3-4 adet defne yaprağı

•    10 adet maydanoz sapı

•    1 litre su

Hazırlanışı: Kaynayan 1 litrelik suya malzemeleri belirtilen ölçüde ilave ettikten sonra yaklaşık olarak 15-20 dakika daha kaynatın. Kaynattıktan sonra süzün ve ılık ılık için. Ödem söktürücü bitkisel çaydan günde en az 3 kere için.
 
Ödem söktürücü bitkisel çay tarifi - 2

Malzemeler:

•    1 su bardağı süt
•    1 demet ince kıyılmış maydanoz
 
Hazırlanışı: Bir bardak süte, bir demet ince kıyılmış maydanoz ilave edin ve karışımı ocağa koyarak süt yarıya ininceye kadar hafif ateşte kaynatın. Ödem söktürmek için bu çaydan sadece gündüzleri iki saatte bir iki çay kaşığı kadar içmelisiniz.




Adaçayının faydaları

Adaçayının faydaları

Adaçayının faydaları
 
Adaçayı pekçok hastalığın önlenmesi için ve bu hastalıkların tedavisi sırasında faydalıdır, Adaçayı  hekim tavsiyesine ve önerilerine göre kullanıldığında daha iyi sonuçlar elde edilir.

Adaçayı (Salvia officinalis), dişotu ve meryemiye olarak da bilinir. Adaçayının beyaz keçeli yaprakları gümüş gibi parıldar ve acımtırak, ıtırlı bir koku yayar.

Adaçayı, çok eski çağlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılıyor. 13. asırda "Eğer dikmişsen adaçayını bahçeye, ne gerek var ölmeye" denilerek şifaları açıklanmaya çalışılan adaçayı, sık sık içildiğinde tüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır ve kötürümlükler için de çok faydalı olduğu bilinir.

• Adaçayı haricen  kullanıldığında (gargara ve çalkalama), yutak ve ağız boşluğu iltihaplanmalarında ya da ülserlerinde, diş iltihaplanmalarında, bademcik iltihabında, boğaz hastalıklarında  kullanılması özellikle öneriliyor.

• Adaçayı karaciğer sağlığı için çok olumlu etkiler oluşturur, oluşan tüm rahatsızlıkları giderir, gazları yok eder.

• Adaçayı, sallanan dişler için, dişeti kanamalarında ve dişeti çekilmelerinde de kullanılabilir.

• Bitki çayına batırılan pamuk ile hasta bölgelere uygulanır.
 
• Adaçayı, aşırı terlemeler ve gece terlemeleri için, lavanta çiçeği haricinde yardımcı olabilen tek bitki olarak gösterilmektedir.

• Hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde başarı ile kullanılabilmektedir.

• Kramplar, omurilik rahatsızlıkları, beze hastalıkları ve organ titreklikleri için kullanılabilir.

• Adaçayının aşırı kullanımı ile kan basıncı (tansiyon) yükselebilir.
 
• Sinirli ve yorgun olan kişiler için ara sıra adaçayı oturma banyoları uygulamaları tavsiye edilmektedir.

• Adaçayının kanı temizleme etkisi vardır, solunum organlarını ve mideyi balgamsı salgılardan temizler, iştah açar.

• Adaçayı, mideyi ve bağırsakları rahatlatarak gazların giderilmesini sağlar.
Kramp çözücü etkisi ile, ishalde çok rahatlatıcı etki gösterir

• Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı yaprağının tozu uygulanabilir.

• Zayıf ve güçsüz çocuklara bal ile tatlandırılarak içirilebilir.







İnsülin direncine karşı etkili çay - Dr Ümit Aktaş

İnsülin direncine karşı etkili çay - Dr Ümit Aktaş

İnsülin direncine karşı etkili çay

Kanal D'de Dr. Aytuğ Kolankaya ve Zahide Yetiş tarafından sunulan Doktorum programına konuk olan Fizyoterapi ve akapuntur uzmanı Dr. Ümit Aktaş, İnsülin direncine karşı etkili çay tarifi verdi.

İnsülin direncine karşı etkili çay tarifi


Malzemeler:

* 1 ceviz kadar taze zencefil
* 1 kaşık tarçın
* 1 kaşık zeytin yaprağı
* 1 tutam meyan kökü
* 1 su bardağı kaynar su

Hazırlanışı: Malzemeleri bir kabın içine koyduktan sonra üstüne kaynar suyu döküp 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra için.

Dr. Ümit Aktaş
Regl sancısı için bitki çayı

Regl sancısı için bitki çayı

Regl sancısı için bitki çayı

Bir çok kadın regl döneminde az veya çok adet sancısı çekmekte. 


Doktor Ender Saraç, kadınların adet sancısını kesecek bir çay tarifi verdi.


Malzemeler


* Yarım tatlı kaşığı papatya
* Yarım tatlı kaşığı anason
* 3–4 yaprak melisa

* 2 adet tane karanfil


Bu çayı adet sancılarınızın olduğu gün 2-3 fincan için. Adet sancılarınızın azaldığını göreceksiniz.

Ender Saraç
Çocuklar için nezle ve grip çayı - Osman Müftüoğlu

Çocuklar için nezle ve grip çayı - Osman Müftüoğlu


Çocuklar için nezle ve grip çayı

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Çocuklar için nezle ve grip çayı tarifi verdi.

Çocuklar için nezle ve grip çayı


Malzemeler:

* Yarım elma kabuğu

* kesme şeker kadar Elma içi püre şeklinde

* 1 çay kaşığı tarçın

* Bir tutam ıhlamur

* 1 yaşından büyük çocuklar için bal

* 1 yaşından küçük çocuklar için pekmez

Hazırlanışı: Elma kabuklarını, elmayı ve tarçını 1 su bardağı suda birlikte kaynatın. Mis gibi kokmaya başlayınca çayın altını kapatıp içine ıhlamuru ekleyin. 10 dakika demlenmesini bekleyip süzün. 1 yaşından büyük çocuklar için bal, 1 yaşından küçük çocuklar için pekmez koyarak çocuğunuzun içeceği ılıklığa getirin. Fazla da soğuk olmamasında fayda var.

Prof Dr Osman Müftüoğlu
Çocuklar için öksürük limonatası - Osman Müftüoğlu

Çocuklar için öksürük limonatası - Osman Müftüoğlu


Çocuklar için öksürük limonatası

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Çocuklar için öksürük limonatası tarifi verdi.

Çocuklar için öksürük limonatası


Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi
* Yarım limon suyu
* 1 tatlı kaşığı adaçayı
* Yarım tatlı kaşığı kekik
* 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez

Hazırlanışı: Porselen bir demliğe kaynar su koyduktan sonra içine adaçayı ve kekik koyarak 5 dakika demleyin. Demlendikten sonra cam bir sürahiye süzün. İçine yarım limonun suyu ve bal veya pekmez koyup karıştırın. Havanda limon kabuğu rendesi ile naneyi birlikte ezin ve sürahideki karışıma ilave edin. Hepsini karıştırıldıktan sonra süzün. Ilık olarak çocuklara içirin.

Prof Dr Osman Müftüoğlu
Osman Müftüoğlu Grip çayı

Osman Müftüoğlu Grip çayı


Yetişkinler için grip çayı

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda Yetişkinler için grip çayı tarifi verdi.

Yetişkinler için grip çayı

Malzemeler:

* 3 tatlı kaşığı yeşil çay
* 3 tatlı kaşığı ıhlamur
* 1 adet kabuk tarçın
* 4 adet karanfil
* 3 adet karabiber

Hazırlanışı: Malzemeleri bir demlikte 5 dakika çay gibi demledikten sonra limon sıkılarak çay gibi servis edin. Tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Yetişkinlere boğaz ağrısı için çay

1 tutam adaçayını 1 su bardağı kaynar suda 10 dakika demlendirdikten sonra süzün. Ilık olarak için.

Prof Dr Osman Müftüoğlu
Ödem Söktüren Çay - Osman Müftüoğlu

Ödem Söktüren Çay - Osman Müftüoğlu


Ödem Söktüren Çay

Prof Dr Osman Müftüoğlu star tv'de yayınlanan Melek Baykal tarafından sunulan MELEK adlı programda kansere karşı koruyucu Ödem Söktüren Çay tarifi verdi.

Ödem Söktüren Çay


Malzemeler:

- 1 tutam mısır püskülü

- 1 tutam kiraz sapı

- 1 adet avakado yaprağı

- Yarım tatlı kaşığı yeşil çay

- Taze zencefil

Hazırlanışı: Malzemeleri kaynar suda 10 dakika demlendirdin. Soğuduktan sonra süzün. İçine elma, rendelenmiş limon ekleyerek günde 2-3 defa içebilirsiniz.

Prof Dr Osman Müftüoğlu

Karaciğer yağlanması için çay - Hande Polat

Karaciğer yağlanması için çay - Hande Polat


Karaciğer yağlanması için çay

Türkiye Aktarlar Birliği Genel Sekreteri Hande Polat Karaciğer yağlanması için bitki çayı tarifi verdi…

Karaciğer yağlanması için çay


Malzemeler:


* 1 tutam Enginar yaprağı

* 1 tatlı kaşığı Deve dikeni

* 1 tutam Kara hindiba
* 
1 tatlı kaşığı kuru lavanta çiçeği

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını karıştırın. 1,5 su bardağı kaynar suya bu karışımdan 1 tutam koyarak kısık ateşte 5 dakika demledirin. Sabah, öğle ve akşam yemeklerden yarım saat önce bu şekilde hazırladığınız çaydan tüketin.

Hande Polat
Nezle ve grip için kuşburnu çayı

Nezle ve grip için kuşburnu çayı


Nezle ve grip için kuşburnu çayı

Antioksidan etkili Kuşburnu Çayı ile kış mevsimini daha sağlıklı geçirin. Kuşburnu meyvesinin zengin içeriği ile kuvvetli antioksidan etkisi olduğu bilimsel araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.

Kuşburnu C vitamini açısından en zengin kaynaklarından biridir. İçeriğinde A, B1, B2, K, P vitaminleri gibi birçok minerali bulundurur.

Soğuk algınlığının doğal tedavisi

Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, kuşburnunun faydalarını; "C vitamini ve polifenolik içeriğinden dolayı soğuk algınlığının tedavisine koruyucu ve yardımcı olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır" şeklinde açıkladı.

Kuşburnu Gribe ve nezleye karşı etkili

Antioksidan etkili kuşburnu çayı kış mevsiminde C vitamininin yanında yangı (iltihap) giderici etkisi soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi enfeksiyonlu hastalıklar için de etkilidir.

Romatizma ve eklem ağrılarına birebir

Kuşburnunun faydaları bunlarla da sınırlı değil. Son yıllarda yapılan araştırmalarla mucizevi kuşburnu meyvesinin romatizma ağrıları ve özellikle ileri yaşlarda yaygın olarak karşılaşılan eklem kireçlenmesinde (osteoartrit) faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Kuşburnu meyvesinin özütlerinden elde edilen bileşenler eklemlerde hasar oluşturan iltihap miktarını azaltmakta etkili olduğu gözlemlenmiştir.

Basur tedavisinde de etkili

Ayrıca bu fenolik bileşenlerin iltihap giderici özelliğiyle basur tedavisinde de son derece etkili ve şikayetleri hafifletmede önemli rol oynadığı görülmüştür. Böbrek üstü bezlerini çok olumlu etkileyerek önemli hormonların üretimine destek sağladığı da bilimsel olarak ortaya konmuş faydaları arasındadır.

Kuşburnu çayını ne kadar ve nasıl içmeliyiz

Kuşburnu meyvesinin bütün bu bahsedilen faydalarından en iyi şekilde yararlanabilmek için günde 3-4 defa kuşburnu çayı içilmesi ve kuşburnu çayı hazırlarken normal çay hazırlama şeklinden farklı olarak içerisinde bir bardak taze kaynatılmış suya poşet ilave edildikten sonra 10-15 dakika kadar ağzı kapalı olarak bekletmek gerekir.

Daha etkin bir yarar sağlayabilmek için çayın daha yoğun derişimde hazırlanması (2-3 poşet ile) idealdir.
Diş gıcırdatma için bitkisel tedavi

Diş gıcırdatma için bitkisel tedavi

Diş gıcırdatma için bitkisel tedavi


Bir çok insan Diş gıcırdatma problemi yaşamakta. Özellikle gergin veya yorucu bir günün sonunda gece uyku sırasında diş gıcırdatma görülebilir.

Yani, bu olayın temel kaynağı aslında sinirseldir. Diş gıcırdatma problemi için aktar Hüseyin Ermiş doğal bitki çayı tarifi verdi.

Diş gıcırdatma için bitki çayı

Malzemeler:

* 1 tutam meyan kökü,

* 1 tutam anason,

* 2 tutam kişniş,

* 1 tutam melisa,

* 1 tutam ökseotu,

* 1 tutam sarıkantaron,

* 1 tutam şerbetiçiotu,

Hazırlanışı : Malzemelerin tamamı karıştırıldıktan sonra soğuk su ile tozunun gitmesi için yıkanır. 2 su bardağı kaynar suya atılarak 1 dakika kaynatılır. 10 dakika demlendirdikten sonra, akşam yatmadan 1 saat önce içilir.

Ayrıca, Ayet el kürsi, İhlas, Felak ve Nas sureleri, yatmadan önce okunur. Hem korkulu rüya görülmez, hem de, rahat ve huzurlu bir uyku uyunur.

Kombu çayının faydaları

Kombu çayının faydaları

Kombu çayının faydaları

* Ömrünüzü uzatır.
* Vücutta bulunan bütün salgı bezlerini ve hormon savunmasını uyarır.
* Vücutta sağlıklı bir PH dengesi sağlar.
* Vücuttaki atık madde ve zehirli maddeleri suda çözülebilir hale getirerek vücuttan atılmasını sağlar

* Kan dolaşımını hızlandırır.
* Metabolizmayı uyarır.
* Kalp atış ritmini düzenler.
* Kanı temizler.
* Sinir sistemini düzenler.
* Yüksek tansiyonu düşürür, huzursuzluğu yatıştırır.
* Sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar ve mide düzensizliklerini giderir.
* Astımı tedavi eder, astım krizlerini giderir.
* Kan şekeri seviyesini sabitleyerek, şeker hastalığını tedavi eder.
* Alerjileri hafifletir ve zamanla giderir.
* Sertleşmiş karaciğeri yumuşatır ve yeniler.
* Böbrek faliyetlerini geliştirir.
* Kanseri önler ve tedavi eder.
* Antioksidant nedeni ile oluşan radyasyona karşı koruyup serbest radikallerle savaşır.
* Hücre duvarının yeniden oluşumunu sağlar.
* Doku sertleşmesini (multiple scloris; MS) tedavi eder.
* Damar sertliğini (arterioscloresis) tedavi eder.
* Elastikiyet sağlar ve gevşek eklemleri kuvvetlendirir.
* Mafsal iltihabı (arthritis) ve romatizmaya iyi gelir.
* Gut hastalığına iyi gelir.
* Böbrekteki ve idrardaki kumu döker, safra kesesi taşlarını düşürür.
* Vücuttaki ürik asit ve kolesterolü suda erir hale getirerek vücuttan atılmasına yardımcı olur.
* Peklik (kabızlık) problemini giderir.
* Hemoroidi tedavi eder.
* Yorgunluk bitkinlik ve sinirliliği giderir.
* Herpes virüsünün soğuk algınlığı ağrılarını ve uçuk oluşturmasını engeller.
* Siğil ve Dysplastik lekeleri yok eder.
* Anjine çare olur.
* Epstein-Barr virüsüne dayanan kronik yorgunluk hissini tedavi eder, öpüşme hastalığı (mononucleosis) iltihaplanmasını iyileştirir.
* Kan sayımını normalize eder.
* Akciğerlerdeki bronşiti, öksürük ve balgamı gideririr.
* Bademcikleri tedavi eder (sirkeleşmiş çay, gargara şeklinde kullanılabilir).
* Kan damarlarını genişleterek ve kardiak kasını uyararak kalp problemlerini giderir.
* Adale ağrılarını giderir.
* Baş ağrılarını yok eder.
* Uykusuzluğu giderir.
* Mikrobik ishali durdurur.
* Koliti tedavi eder.
* Koruyucu bağırsak mikroplarını sağlayan sağlıklı bakteriler ve kolon oluşturur.
* Saç uzamasına yardım eder, kelliği engeller, gri saçın rengini koyulaştırır.
* Görüşü kuvvetlendirir.
* Korneada oluşan formasyonları ve kataraktı giderir.
* Vücut ağırlığını düzenler, yağları yok eder.
* Susuzluğu giderir ve egzersiz sırasındaki performansı artırır.
* Mantar türü enfeksiyonlara (candida gibi) karşı savaşır.
* Kapsamındaki antivirütik ve antibiyotik özellikler sayesinde iltihabi durumları yok eder.
* Cinsel potansiyeli canlandırır.
* Menapoz rahatsızlıklarını düzene sokar.
* Deri üzerindeki yaraları tedavi eder.
* Ciltteki kırışıklıkları, çilleri ve kahverengi lekeleri yok eder.
* Deri nemlendiricisi görevi görür, (Kombu çayı içilerek kullanırken cilde faydalı ise de, deri dışından tatbik edildiğinde de çok etkilidir. Fazla mantarlar blenderdan geçirilerek harika bir cilt bakım kremi elde edilmiş olur.)
* Deriye spre ile veya sürülerek uygulandığında antibakteriyel asit tabakası görevi görür.

Kombu çayı nasıl yapılır?
Kombu çayı nasıl yapılır?

Kombu çayı nasıl yapılır?

Kombu çayı (Kombucha tea) nasıl yapılır?

Kombu Çayı şöyle hazırlanır:

Aktarlarda satılan bir parça Kombu mantarını demleyip ve süzdüğünüz 2 litre siyah çayın içerisine bırakın.

Bu çayın içine önceden 1,5 su bardağı toz şeker ilave etmelisiniz.


Deniz anası şeklindeki bu kombu mantarının kaygan kısmı alta gelmeli. Bu çayın üstünü bir tülbent ile örtün ki tozlanmasın fakat hava alsın.

Kullanacağınız kap mutlaka cam veya çelik olmalıdır aksi halde mantarınız ölür. Çayınız 4 ile 8 gün içinde hazır olacaktır.

Bu sırada Kombu mantarınız kocaman bir de yavru yapacaktır. Yeni mantarınızı bir miktar çay ile birlikte bir kavanoza koyarak dolaba kaldırın ve daha sonra keserek parça parça yine kullanın.

Ortaya çıkan sıvıyı süzün ve yine dolaba kaldırın gazsız bir içecek ile muhtemelen meyve suyu ile seyrelterek günde bir iki su bardağı tüketin.


Uzun vadede romatizmal ağrılarınız geçecek ve kalıcı bir iyileşme de sağlayacaktır.

Uyarı: Kombu çayı asit oranı yüksek bir ilaçtır ve mide problemi olanlar dikkatli kullanmalıdırlar.

Kombu Çayının Faydaları


Erkan Topuz Menekşe çayı

Erkan Topuz Menekşe çayı

Erkan Topuz Menekşe çayı

Prof Dr Erkan Topuz Show Tv de yayınlanan Saba Tümer tarafından sunulan Saba Tümer ile bugün programında menopoza giren kadınlarda görülen ateş basmaları ve fibrokistlere karşı menekşe çayı içilmesini tavsiye etti.

Menekşe çiçeğini kurutarak çay gibi demleyerek içmek her derde deva oluyor.

Kurutularak çay yapılan menekşeler, menopozdaki ateş basmaları ve fibrokistlerin giderilmesi için faydalı olmasının yanısıra kanı temizler, boğaz ağrılarına karşı iyi gelir, vücuttaki toksinleri atar ve idrar söktürür.

Menekşe suyu veya menekşe çayı özellikle eklemlerdeki ağrılı şişliklere karşı etkili bir ilaçtır. Bu özelliği ile romatizma hastalarına da fayda sağlamaktadır.
Hazımsızlık için şifalı bitkiler

Hazımsızlık için şifalı bitkiler

Hazımsızlık için şifalı bitkiler

1- iki tutam menekşe çiçeği, iki tutam karanfil, iki tutam Keraviye (frenk kimyonu), bir tutam andız kökü, bir tutam kakule, bir tutam meşteki, bir çimdik tarçın, 300 gram şekeri toz haline getirdikten sonra gül suyu ile macun haline getirin. yemek sonrasında bir leblebi büyüklüğünde yutun.

2- Bir tutam fesleğen, bir tutam adaçayı, bir tutam papatya ve , bir tutam anasonu karıştırdıktan sonra çay gibi demleyin. Her yemekten sonra bir bardak için. Her gün taze olarak demleyerek tüketin.

İlaç gibi bitki çayları

İlaç gibi bitki çayları

İlaç gibi çaylar

Mevsim geçişlerinin yaşandığı bu dönemde bağışıklık sisteminizi desteklemek için çeşitli baharatlar ile zenginleştirilmiş yeşil çay başta olmak üzere bitki çaylarından destek almanızı öneriyoruz.


İlaç gibi bitki çayları

Havaların soğumaya başlaması, okulların açılması ve toplu taşıma araçları gibi kapalı mekanlarda geçirilen zamanın uzaması gibi durumların gribal enfeksiyonların görülme sıklığını artıracak.

Bu nedenle hastalığa yakalanmamak öncelikli hedefiniz olmalı. Sonbahar mevsimine geçişin yaşandığı bu günlerde bağışıklık istemininizi desteklemek için çeşitli baharatlar ile zenginleştirilmiş, yeşil çay başta olmak üzere bitki çaylarından destek almalısınız.

Yeşil çayla birleşen tarçın, karanfil, zencefil, kakule ve karabiber gibi baharatlar antimikrobiyal etkisi ve canlandırıcı desteği ile zinde kalmanıza yardımcı olur.

Yeşil çay antioksidan bileşikler açısından zengindir, tarçın da uçucu bileşenlerinin mikroorganizmalar üzerinde etkisi nedeni ile soğuk algınlığında çay olarak içmek ya da yoğun demlenmiş çayını gargara olarak uygulamak yararlı olacaktır.

Karanfilin içinde bulunan uçucu özellikteki bileşenler ağız ve boğaz mukozası iltihaplarında, bakteri, mikromantar veya virüslerin yol açtığı ağız ve boğaz enfeksiyonlarında antiseptik ve ağrı hissini hafifletici etki gösterir, zencefil içindeki bazı bileşenlerin de iltihap giderici etkisi bulunur.

Kakule, bakteri ve virüsler üzerinde etkilidir, soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, yüksek ateş şikayetlerinin hafifletilmesinde yararlıdır, ağız ve boğaz iltihaplarının giderilmesinde etkilidir.

Toz karabiber meyveleri ile hazırlanan çay gargara şeklinde boğaz enfeksiyonlarında yararlıdır, özellikle boğazda soğuk algınlığı belirtilerinin ilk hissedildiği süreçte uygulanması durumunda daha etkili olabilmektedir.
Kaydol: Kayıtlar (Atom)