Kadınlar Kulübü

ŞİFALI BİTKİLER DOĞAL SAĞLIK BİTKİSEL TEDAVİLER

Posted: 21 Jun 2013 10:00 PM PDT

Çikolatalı Islak Kek

Çikolatalı Islak Kek Nasıl Yapılır ?

Çikolatalı Islak Kek,Çikolatalı Islak Kek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Yemek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Nasıl Yapılır ,Çikolatalı Islak Kek Tarifleri, Islak Kek Tarifi
Islak Kek Sever misiniz ? Ben kendi adıma, çok severim.. Hele bir de çikolatalı olursa... Tadına doyum olmaz. Sizinde ağzınız sulandı değilmi? O halde sizlere çikolatalı ıslak kek tarifi vermek isterim... Sevdiklerinizle birlikte afiyetle yemeniz için..

Çikolatalı Islak Kek Tarifi İçin Gerekli Malzemeler;
Kek Hamuru için,
*4 adet yumurta,
*2 su bardağı toz şeker,
*1 su bardağı sıvıyağ,
*1 su bardağı süt,
*4 yemek kaşığı kakao,
*1 tatlı kaşığı tarçın,
*100 gram sütlü çikolata,
*2,5 su bardağı un,
*1 paket kabartma tozu,
*1 paket vanilya,
Üzeri için,
*1 çay bardağı damla çikolata,
Çikolatalı Islak Kek,Çikolatalı Islak Kek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Yemek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Nasıl Yapılır ,Çikolatalı Islak Kek Tarifleri, Islak Kek Tarifi
Derin bir kaba yumurta ve toz şekeri alıp iyice çırpın. Sıvıyağ, süt ve kakaoyu ekleyip çırpmaya devam edin. Karışımdan 1 su bardağı ayırın. Sütlü çikolatayı incecik rendeleyin. Kapta kalan karşıma; rendelenmiş çikolata, kabartma tozu, vanilya, tarçın ve vanilyayı ekleyin. Kaşıkla iyice karıştırıp hamuru yağlanmış kek kalıplarına pay edin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Pişen kekleri fırından çıkarıp ılınması için bekletin. Kekler ılındığında; ayırdığınız kakaolu karışımı üzerlerinde gezdirin. Damla çikolata serperek servis yapın. Afiyet olsun.
Çikolatalı Islak Kek,Çikolatalı Islak Kek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Yemek Tarifi,Çikolatalı Islak Kek Nasıl Yapılır ,Çikolatalı Islak Kek Tarifleri, Islak Kek Tarifi

PEYNİRİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Posted: 20 Jun 2013 11:36 PM PDT

Peynirin Zararları,Peynirin Kalori Değeri,Peynirin Kalori Miktarı,Peynirin Kalorisi

Peynirin Faydaları ve Zararları

Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları Kısaca, Peynirin Yararları,Peynirin Yararı, Peynirin Faydaları ve Zararları,Peynirin Zararları,Peynirin Kalori Değeri,Peynirin Kalori Miktarı,Peynirin Kalorisi
Sabah kahvaltılarında ya da sıcacık çıtır çıtır bir simitin yanında olmazsa olmaz peynirden bahsetmek istiyoruz bu gün. Beslenme çizelgesinde önemli bir yere sahip olan peynirin faydaları nelerdir. Peynirin kalori değiri nedir. Peynirin zararları nelerdir.. Hep birlikte görelim.

Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları Kısaca, Peynirin Yararları,Peynirin Yararı, Peynirin Faydaları ve Zararları,Peynirin Zararları,Peynirin Kalori Değeri,Peynirin Kalori Miktarı,Peynirin Kalorisi
Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları Kısaca,Peynirin Yararları,Peynirin Yararı
* Protein ve kalsiyum açısından zengindir.
* İyi bir B12 vitamini ve fosfor kaynağıdır.
* Peynir de süt gibi iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Süt sevmeyenler için peynir kalsiyum bakımından iyi bir kaynaktır.
* Kemik ve diş olumuşunu güçlendirir
* Kemik erimesini önler.
* Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir.
* İshali tedavi eder.
* Mide rahatsızlıklarını giderir.
* Sindirim sistemini düzene sokar.
* Ülseri önler. · Beyine enerji verir.
* Diş çürüklerini önler.
* Kronik bronşiti önler.
* Tansiyonu düşürür.
* Yağsız süt, kolesterolü düşürür.
* Kanserin önlenmesine yardımcı olur.
Peynirin Zararları
PEynirin belirli bir bekleme süresi vardır. Bu süreyi temamalmayan peynir tüketimi Burucella Hastalığına sebep olur. Kilo ya da kolesterol sorunu yaşayanlar peynirin az yağlı olanı tercih etmeliler. Yağsız beyaz peynir ya da lor en az kalori ve yağa sahiptir.
Peynirin Kalorisi,Peynirin Kalori Değeri,Peynirin Kalori Miktarı
100 gr Beyaz Peynir 235 kalori, 100 gr kaşar peyniri 404 kalori,100 gr lor peynir 85 kalori,100 gr Krem peynir 349 kalori, 100 gr Tulum Peyniri 257 kaloridir.
Peynirin Faydaları Nelerdir,Peynirin Faydaları Kısaca, Peynirin Yararları,Peynirin Yararı, Peynirin Faydaları ve Zararları,Peynirin Zararları,Peynirin Kalori Değeri,Peynirin Kalori Miktarı,Peynirin Kalorisi

ŞİFALI BİTKİLER DOĞAL SAĞLIK BİTKİSEL TEDAVİLER

HAFTADA 2 GÜN DİYETİ

Posted: 19 Jun 2013 10:00 PM PDT

Haftada 2 Gün Diyeti

Haftada 2 Gün Diyeti,2 Gün Diyet,2 gün Diyeti,Haftada 2 Gün Karbonhidrat Diyeti,Karbonhidrat Diyetinin Faydaları
Diyet yapan okurlarımız için, müthiş ve sevindirici bir haberimiz var.. Haftada 2 gün diyeti ile kilo vermek ve formda kalmak mümkün.. Haftada 2 gün karbonhidrat diyeti ile, haftalarca kalori hesabı yapmadan, başarılı bir şekilde kilo verebilirsiniz..

Haftada 2 Gün Diyeti,2 Gün Diyet,2 gün Diyeti,Haftada 2 Gün Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetinin Faydaları
Yapılan araştırmalar sonucunda, haftada 2 gün diyet yapmanın, kanseri tetiklemede etkisi bulunan insülin seviyesini de kontrol etmeye yardımcı olduğu ortaya çıkmış. Geçtiğimiz hafta Uluslararası bir sempozyumda sunulan araştırmada kadınlar üzerinde üç farklı diyet denendiği ve insülin seviyeleri kontrol edildiği anlatıldı.
Gruplardan biri Akdeniz tipi beslenme, diğeri karbonhidrat açısından kısıtlı bir diyet, üçüncü grup ise kalori değeri düşük bir beslenme tipiyle beslendi. Araştırma sonunda yalnızca iki gün boyunca karbonhidrat kısıtlamasına gidenlerin bir hafta diyet yapanlardan çok daha fazla kilo verdiği görüldü.
Aralıklı olarak karbonhidrat kısıtlamasına giden diyeti uygulayan kadınlar 4 buçuk kilo verirken kalori hesabıyla zayıflayanların 2 kilo verdikleri görüldü.
Haftada 2 Gün Diyeti,2 Gün Diyet,2 gün Diyeti,Haftada 2 Gün Karbonhidrat Diyeti, Karbonhidrat Diyetinin Faydaları

GÖZ MAKYAJI HİLELERİ

Posted: 19 Jun 2013 02:18 AM PDT

Göz Makyajının Püf Noktraları

Göz Makyajı Hileleri

Göz Makyajı,Gözleri İri Göstermek,Gözleri İri Gösteren Göz Makyajı,Göz Makyajı Nasıl Yapılır,Göz Makyajı Hileleri,Göz Makyajı Tekniklei,Göz Makyajı Nasıl Yapılmalı
Göz makyajı, yüzünüzü ve ifadenizi tamamen değiştirir. Bu seble bazı göz makyajı hileleri gerekir. Örneğin gözleriniz çok içe gömük ise, gözleri iri gösteren makyaj tekniği ile çok daha farklı bir görüntü yakalayabilirsiniz. Yine Göz makyajı teknikleri ile, gözlerin çok yakın veya uzak olma durumunu da ayarlayabilirsiniz. Bu makalemizde göz makyajı nasıl yapılmalı sorusuna cevap vermek istedik.

Göz Makyajı,Gözleri İri Göstermek,Gözleri İri Gösteren Göz Makyajı,Göz Makyajı Nasıl Yapılır,Göz Makyajı Hileleri,Göz Makyajı Tekniklei,Göz Makyajı Nasıl Yapılmalı
Gözleriniz birbirine çok yakınsa: Kaşların birbirine çok yakın olması makyaj tekniği ile giderilebilir. Önce burnun üst kısmındaki kaşları alıp bunların yerine açık far sürün. Koyu renk farı gözkapağının oynar yerine ortasından kenara doğru rengini açarak sürün. Açık renk farıysa gözlerin iç kısmına uygulayın. Burna yakın kısma asla koyu renk far sürmeyin.
Gözleriniz birbirinden çok uzaksa: Gözleriniz arasındaki mesafe çok uzaksa koyu renk farı gözkapağının hareketli yerine ortadan başlayıp kaşın altına ve burna doğru sürün. Gözkapağını eye liner ile belirleyin.
Gözleriniz çıkıksa: Koyu renk farı gözkapağınızın hareketli kısmına sürün. Koyu renk bir eye - liner' ı gözkapağın sınırından dışa doğru çekin.
Gözleriniz içe gömükse: Küçük, gözkapakları belirsiz ve ince gözleri belirginleştirmek de mümkün. Kaşlarınızın altından, dış kısımlarına doğru olan bölümleri orta koyulukta bir farla boyayın. Gözkapaklarının üzerine daha açık bir far sürün.
Göz Makyajı,Gözleri İri Göstermek,Gözleri İri Gösteren Göz Makyajı,Göz Makyajı Nasıl Yapılır,Göz Makyajı Hileleri,Göz Makyajı Tekniklei,Göz Makyajı Nasıl Yapılmalı

ŞİFALI BİTKİLER DOĞAL SAĞLIK BİTKİSEL TEDAVİLER

KARDESİN FAYDALARI NELERDİR ?

Posted: 13 Jun 2013 06:06 AM PDT

Karidesin Faydaları

Karidesin Faydaları Nelerdir ?

Karides Faydası,Karidesin Besin Değeri,Karidesin Besin Değerleri,Karides Faydaları, Karidesin Yararları, Karidesin Faydaları,Selenyum İçeren Gıdalar, Deniz Ürünlerinin Faydaları
Deniz Ürünlerini sever misiniz ? Ben kendi adıma, pek sevdiğimi söyleyemem. Ama faydalarını da inkar edemem tabikii..Son dönemlerde,Türk Mutfağında da sıklıkla kullanılan karides, aslında çok değerli bir besin kaynağı. Deniz ürünleri arasında balıktan sonra en çok tercih edilenKaridesin faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Karides Faydası,Karidesin Besin Değeri,Karidesin Besin Değerleri,Karides Faydaları, Karidesin Yararları, Karidesin Faydaları,Selenyum İçeren Gıdalar, Deniz Ürünlerinin Faydaları
Deniz ürünlerinin faydaları tar
* Karides, vitamin, mineral ve protein açısından oldukça zengin bir besindir.
Karidesin Besin Değeri,Karidesin Besin Değerleri
* Karidesin besin değerleri ile ilgili olarak ; iyi bir protein, selenyum ve B12 kaynağı olarak
mükemmel bir besindir. Aynı zamanda bağ doku yönünden fair olması sayesinde kolay sindirilir.
100 gram karides; 117.6 kkal enerji, 23.4 gr protein, 2.1 gr yağ, 78.4 gr su, 181.0 mg kolesterol, 146.0 mg sodyum, 266.0 mg potasyum, 62.0 mg kalsiyum, 207.0 mg fosfor, 1.7 mg demir, 470 IU A vitamini, 0.05 mg B1 vitamini, 0.03 mg B2 vitamini, 13.0 mg Niasin, 1.4 mg C vitamini içerir.
* Düşük yağlı ve düşük kalorili denilebilir ancak yüksek kolesterol içerir.
* Karides hayvansal proteine iyi bir alternatiftir.
* Vitamin ve mineral zenginidir. D vitamini ve B12 vitamini için de harika bir kaynaktır.
* İçerdiği selemyumdan dolayı, kansere karşı koruyucudur.
Karides Faydası,Karidesin Besin Değeri,Karidesin Besin Değerleri,Karides Faydaları, Karidesin Yararları, Karidesin Faydaları,Selenyum İçeren Gıdalar, Deniz Ürünlerinin Faydaları