Vitaminler kilo aldırır mı?

Vitaminler kilo aldırır mı?

Kilo Alma Osman Müftüoğlu Vitaminler

Vitaminler kilo aldırır mı?

Vitaminler kilo aldırmaz. Düzensiz, dengesiz ve yetersiz beslenen kişilerde, sağlık problemleri yaşayanlarda vitaminler de mineraller de yeterli düzeylerin altına inebilir.

Bu kişiler kilo kaybedebilir, iştahsızlık hissedebilir veya sindirim sorunları yaşayabilirler. Doktorun istediği tetkiklerin neticesinde ortaya çıkan eksiklikler yerine konulduğunda, kayba yol açan hastalık tanımlanıp tedavisi düzenlenince iştahları da sindirim sistemlerinin etkinlikleri de düzelir, sağlıklı bir kiloya gelirler.

Bu beklenen, istenen, hedeflenen sonuçtur. Vitaminlerin ve minerallerin yan etkisi değildir. 
Kilo yönetimi ve beslenme eğitimi yolculuğunda mucize ilaçlar aramak da bedenimizin gereksinim duyduğu maddelerden kilo aldırır kaygısıyla sakınmak doğru değildir.

Osman Müftüoğlu

D vitamini kanseri önler mi?

D vitamini kanseri önler mi?

Osman Müftüoğlu Sağlık Vitaminler

D vitamini kanseri önler mi?

Kanserin bu kadar artmasında D vitamini noksanlığının artmasının da rolü olabilir.

Yeteri kadar D vitamini alan kişilerde özellikle meme, prostat ve kolon kanserlerinin daha az görüldüğü, bir genelleme yapacak olursak gerekirse D vitamininin aslında her türlü kanserden koruma konusunda önemli bir fonksiyon gördüğü anlaşılıyor.


Güneşten kaçınmak faydalı fakat yeterli miktarda D vitamini üretilmesi için cildimizi güneş ile temas haline getirmek de biyolojik bir zorunluluk.

Eğer imkân varsa zaman zaman D vitamini ölçümleri yaptırmak ve gerektiğinde D vitamini desteklerinden yararlanmak doğru bir düşünce olabilir.

Prof Dr Osman Müftüoğlu