Suna Dumankaya etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Suna Dumankaya etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ayak bakımı için doğal formüller - Suna Dumankaya

Ayak bakımı için doğal formüller - Suna Dumankaya

Ayak bakımı için doğal formüller

Herbalist Suna Dumankaya'nın ayak bakımı için önerdiği mucize formüllerle siz de bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz.

Ayakları dinlendirmek için - 1

Malzemeler:

* Tuz
* deniz tuzu
* Kuru mentol
* susam yağı

Uygulama: Bir miktar suyu ısıttıktan sonra ayaklarınızı bekletebilmek için uygun olan bir leğene dökün. Bu suyun içine tuz, deniz tuzu ve mentol ekleyip karıştırın. Ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin. Ardından susam yağı ile ayağınıza masaj yapın.

Ayakları dinlendirmek için - 2

Malzemeler:

* 1 yemek kaşığı kabartma tozu
* 1 yemek kaşığı papatya
* 1 portakal kabuğu rendesi
* 1 fincan vazelin
* 1 yemek kaşığı tuz

Uygulama: Önce ılık suya biraz kabartma tozu ve biraz tuz koyun ve 15 dakika bekletin. Sonra bir kasede portakal kabuğu rendesi ve vazelini karıştırın. Kuru papatyayı da un haline getirip karışıma ilave edin. Bu karışımı ayaklarınıza sürün.

Ayak bakımı için doğal pudra

Malzemeler:

* 1/2 su bardağı mısır nişastası
* 1/2 su bardağı karbonat
* Kuru mentol veya çiçek özü 

Uygulama: Bir kase içinde mısır nişastası, karbonat ve çiçek özünü karıştırdıktan sonra bir şişeye koyun. Akşamları yatmadan önce ayaklarınıza sürün.

 Suna Dumankaya
Göğüs büyüten bitkiler ile göğüs büyütme

Göğüs büyüten bitkiler ile göğüs büyütme

Göğüs büyüten bitkiler ile göğüs büyütme
Suna dumankaya'dan Göğüs Büyütmek İçin Bitkisel Çözüm


 Herbalist Suna Dumankaya küçük göğüsleri büyütmeye yardımcı evinizde kolaylıkla hazırlayıp uygulayabileceğiniz doğal ve bitkisel formül verdi.

 Göğüs Büyütmek İçin Bitkisel Çözüm


 Malzemeler:

 • 1 tatlı kaşığı çemen tohumu
• 1 tutam melek otu
• 1 tutam şerbetçiotu

 Hazırlanışı: çemen tohumu, melek otu ve şerbetçiotunu karıştırıp 1 su bardağı karnar su ile çay gibi demleyin. Bu çaydan her öğünden sonra bir su bardağı için.

Bu çayın dışında her gün iki adet hurma yiyin. Bu kürü uygularken göğüslerinize elma suyu ile masaj yapmak da etkili olur.

 Göğüs büyüten bitkiler

 Çemenotu

 Çemen otunun içeriğinde Kadın cinsiyet hormonu östrojenin yarı sentetik formunu elde etmek için kullanılan kimyasal olan diosgen yüksek orandabulunur. Östrojenin önemli olan iki etkisi göğüs büyümesi ile ilgilidir.

Östrojen hormonu, göğüs hücrelerinin büyümesini sağlar ve su tutulmasına sebeb olur. Gerçekten de, pek çok kadının doğum kontrolü için kullandığı ve östrojen içeren hapların yan etkileri, göğüslerde büyüme hissi ve vücutta su toplanmasıdır.

Çemenotu tozu ile göğüslere masaj yapmak denenmesi gereken bir başka göğüs büyütme yöntemidir. Çünkü göğüs dokuları bitkisel kimyasalları belli oranlarda emer. Çemenotunun filizlerini ya da tohumlarını blender’da öğüttükten sonra az miktarda bitkisel yağ ile karıştırarak, bu karışımı macun gibi göğsünüze masaj yaparak uygulayın.

 Rezene

 Rezene yüz yıllardır süt artırmak için kullanılan bitkilerdendir. Çemenotunu tamamlayıcı olarak Bustea çayının içine rezene de ilave edebilirsiniz. Ancak çay için kesinlikle rezene yağını kullanmayın çünkü rezene yağı düşüğe sebep olabilir ve bir çay kaşığından fazla rezene yağı da zehirlenmelere neden olabilir.

 Cüce Palmiye

 Cüce palmiyenin günümüzde en iyi bilinen etkisi erkeklerde prostat bezinin büyümesini önlemesidir. 100 yıl önce ‘cüce palmiye’ halk arasında göğüs büyütücü bitki olarak bilinmekteydi. Doğal şifa uzmanları Cüce palmiye bitkisini gögüs büyütmek için öneriyorlar. Pek çok insan Cüce palmiye bitkisinin standartlaştırılmış kapsüllerini ya da alkol özütlerini kullanmaktalar.

Yabani Hint Yerelması

 Yabani hint yerelması östrojen etkisi ile bilinen bir başka bitkidir. Ancak bazı verilere göre Yabani hint yerelmasının içeriğinde bulunan diosgen, çemenotuna oranla yok denecek kadar azdır.

Fakat Yabani hint yerelmasının merhemini kullanan kadınların istedikleri sonucu elde etiikleri söyleniyor. Bu merhemi yapmak için Yabani hint yerelması kökünün dış kabuklarını soyun ve blenderde macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın.

 Kimyon

 Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar hem kimyonun, hem çörek otunun (siyah kimyon) meme dokularını geliştirdiğini ortaya koymuştur. Kimyonu çayınıza katabilir, yemeklerinizde bolca kullanabilirsiniz.

 Göğüs büyütmek için çörek otu yağı

Göğüs büyütmek için anason yağı
yüzdeki kılcal damarlar için atkestanesi kürü

yüzdeki kılcal damarlar için atkestanesi kürü

yüzdeki kılcal damarlar için atkestanesi kürü

Suna Dumankaya yüzde oluşan kılcal damarların giderilmesi için bitkisel tedavi olarak at kestanesi kürünü tavsiye ediyor...


yüzdeki kılcal damarlar için atkestanesi

 
Kılcal damarlar için çare at kestanesinin kabuğundadır. At kestanesinin kabuğunu soyun ve rendeleyip cam kavanoza koyun.

Üzerine çıkacak kadar zeytinyağı koyun. Güneşte 20 gün beklettikten sonra süzün. Her sabah cildinize sürün. Bu sayede kılcal damarlarınız çoğalmaz.

Suna Dumankaya
Gençlik İksiri Nasıl Yapılır

Gençlik İksiri Nasıl Yapılır


 

Ciltteki leke ve akne izlerinden kurtulmak, , sıkı ve canlı bir cilde sahip olmak istemezmisiniz öyleyse buyrun gençlik iksiri nasıl yapılır öğrenelim..

Bir demet maydanozu iyice yıkadıktan sonra el ile parçalayarak, ağzını kapatabileceğiniz cam bir kaba koyun.Bir baş sarımsağı soyup tanelerini bütün olarak maydanozun içine koyun, limonları sıkarak suyunu maydanoz ve sarımsakların üstüne gelecek şekilde dökün.Kapağını kapattıktan sonra 1 gün bekletin. Ertesi gün suyunu süzerek kullanıma hazır hale getirin.Günde 1 çorba kaşığı tüketilebilir. Arzu ederseniz balla da tatlandırabilirsiniz.Bu iksir aynı zamanda vücuttaki yağların atılmasında da yardımcı oluyor.Cildinizin gençleştiğini ve parladığını göreceksiniz.
Göz altı morlukları için formüller

Göz altı morlukları için formüller

Kuruyan eller için doğal nemlendirici krem - Suna Dumankaya

Kuruyan eller için doğal nemlendirici krem - Suna Dumankaya

Kuruyan eller için doğal nemlendirici krem

Suna Dumankaya Kuruyan eller için doğal nemlendirici krem tarifi verdi.

Kuruyan eller için doğal nemlendirici krem


Malzemeler:

* 50 gram vazelin


* 10 gram kakao
* 10 gram parafin
* 40 gram badem
 yağı veya zeytinyağı

Hazırlanışı: Malzemeleri benmari usulü ile eritin. Bu karışımı cam bir kutunun içine yerleştirin. Her gün önceden temizlediğiniz temiz ellerinize iyice yayarak sürün.

Kremi sürdükten sonra ellerinizi bir naylon poşet ile sarın ve 15 dakika bu şekilde bekleyin. Bu doğal formül hem ellerinizdeki kuruluk probleminize çözüm olacak hem de ellerinizin yumuşacık olmasını sağlayacak.

Suna Dumankaya
Metabolizmayı hızlandırmak için doğal tarif - Suna Dumankaya

Metabolizmayı hızlandırmak için doğal tarif - Suna Dumankaya

Metabolizmayı hızlandırmak için doğal tarif

Metabolizmayı hızlandırmak için Suna Dumankaya tarafından önerilen karışımı deneyin.



Malzemeler:

Bir tutam adaçayı
Bir tutam biberiye
Bir tutam keten tohumu
Bir tutam papatya
Bir tutam kiraz sapı
Bir tutam sinameki
Bir tutam mercanköşk

Hazırlanışı: Malzemeleri bir tencere kaynar suya koyduktan sonra yaklaşık beş dakika boyunca çay gibi demleyin. Hazır olduğunda karışımı süzün ve cam bir şişenin içine doldurun.

Her akşam bu karışımdan içerek hem metabolizmanızı hem de yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz.

Suna Dumankaya
Göz altı torbaları için doğal çözüm - Suna Dumankaya

Göz altı torbaları için doğal çözüm - Suna Dumankaya

Göz altı torbaları için doğal çözüm

Göz altı torbaları için bir tutam gül yaprağını yarım litre kaynar su ile çay gibi demleyin.

Soğuyunca bir buz kalıbına dökerek buzlukta dondurun. 



Elde ettiğiniz buz küplerinden birini bir tülbente sararak gözlerinizin çevresinde dolaştırın.

Bu uygulamayı her gün yapın. Eğer sorununuz geçmezse mutlaka bir doktora görünün.

Suna Dumankaya
Cilt besleyici ve Yumuşatıcı Vücut Yağı - Suna dumankaya

Cilt besleyici ve Yumuşatıcı Vücut Yağı - Suna dumankaya

Cilt besleyici ve Yumuşatıcı Vücut Yağı

Suna Dumankaya Gülben Ergen'nin sunduğu TRT 1'de yayınlanan Gülben programında cildi besleyen, yumuşatıcı bir etkiye sahip oldukça kolay hazırlanan ve çok etkili bir cilt besleyici ve Yumuşatıcı Vücut Yağı tarifi verdi.

Cilt besleyici ve Yumuşatıcı Vücut Yağı


Malzemeler:

* 2-3 adet çubuk tarçın
* 10 gram susam yağı
* 10 gram badem yağı
* 10 gram ceviz yağı
* 5 gram lavanta yağı
* 5 gram okaliptus yağı

Hazırlanışı:
 Derin bir kaba çubuk tarçınları koyduktan sonra içine yağları koyun ve çubuk tarçınları kırmadan iyice karıştırın.

Doğal maskelerin aksine yağlı olan maskeler ve yağlar uzun süre dayanabilir. Bu yüzden taze olarak hazırlamanız gerekmez. Banyo sonrasında da kullanaabilirsiniz.

Suna Dumankaya
Çilekli yüz peelingi

Çilekli yüz peelingi

Çilekli yüz peelingi

Suna Dumankaya Gülben Ergen'nin sunduğu TRT 1'de yayınlanan Gülben programında Çilekli yüz peelingi tarifi verdi

Çilekli yüz peelingi

Malzemeler:

* 2-3 adet çilek
* 1 dilim portakal kabuğu
* 1 dilim limon kabuğu
* 3-4 adet siyah yaş üzüm
* 1 çorba kaşığı pirinç nişaştası

Hazırlanışı: Çilekleri iyice ezdikten sonra içine bir portakalın kabuğu ile limon kabuğunu rendeleyip karıştırın. Karışımın içine eğer hassas bir cilde sahipseniz nişasta, eğer cildiniz hassas değilse beyaz kil yada yeşil kil koyabilirsiniz.

Kili aktarlardan alabilirsiniz. Karışımın içine son olarak eğer elinizde mevcutsa yaş üzümleri ilave edip iyice ezin.

Çilekli yüz peelingi uygulaması:
 Elde ettiğiniz peeling karışımını yüzünüze, ellerinize ve boynunuza, dekoltenize iyice sürdükten sonra yaklaşık 10 dakika bekleyin ve ardından cildinizden ovarak çıkarın. Cildinizi önce ılık ve sonra soğuk su ile yıkayın.

Suna Dumankaya
Kaydol: Kayıtlar (Atom)