Hangi Bitki Çayı Neye İyi Gelir
Bitki Çaylarının Yararları
ZENCEFİL
Ayurveda ve Çin Tıbbı’nda 5 bin yıldır kullanılan zencefil, ısıtıcı bir
ottur. Özellikle metabolizma rahatsızlıklarında temizleyici, düzenleyici
ve canlandırıcı bir etkiye sahip. Ayrıca faranjitte, ishal, gaz gibi
durumlarda, kan dolaşımını artırmak için, kas hastalıklarında ve
romatizmal ağrılarda kullanılıyor. Soğuk algınlıklarında çayını
içebilir, öksürük için zencefil, zerdeçal ve bal karışımını sabah ve
akşam aç karnına şurup niyetine kullanabilirsiniz. Zencefil canlandırıcı
olduğu için akciğerleri temizler, gazı önler ve terlemeyi artırarak
cildin de temizlenmesini sağlar.
REZENE
Rezene çayı özellikle gaz ve kramp ağrılarında, mide ve bağırsak
rahatsızlıklarında kullanılır. Özellikle bebeklerin gazlı olduğu
zamanlarda sık başvurulan bir ilaçtır rezene çayı. Öksürük ve soğuk
algınlıklarında ve çocuklarda boğmaca hastalığı sırasında rezene çayı
yararlıdır. Listeyi uzatmak mümkün: Hıçkırık, bulantı, idrar yolları
iltihabı, böbrek taşları gibi birçok durumda rezene çayına
başvurabiliriz.
YOGİ ÇAYI
Hintli yogilerin içtiği baharatlı bir çay. Tam da kış mevsimine uygun,
yani ısıtıcı. Ayurvedik bir çay yogi çayı ve yoğun baharatların
karışımından oluşuyor. Bu çayı hazırlamak için ufak bir tencereye bir
parça kabuk tarçın, 4-5 kakule tanesi, 1 ufak kök zencefil, 2 karanfil
ve 4-5 adet tane karabiber koyun. Üzerine 2 su bardağı su ilave edip 5
dakika kadar kaynattıktan sonra dilerseniz içine 1 tatlı kaşığı siyah
çay ekleyip biraz demlendirip süzün. Dilerseniz sütle karıştırıp için.
NANE
Nane çayı, mide ve bağırsak gazlarında, bulantı ve kalp çarpıntısında
içilir. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında, karın ağrısı, ishal, safra
kesesi taşı, baş ağrısı, migren, sinüzit, diş ağrısı, halsizlik,
bronşit, öksürük gibi rahatsızlıklarda da tedavi edici özelliği olan
nane, nefes darlığında da şöyle kullanılabilir: Bir tülbentin üzerine
bal konur, üzerine taze veya kuru nane yaprakları serpilir ve yatmadan
önce göğüs üzerine bağlanır, sabaha kadar bırakılır.
IHLAMUR
Soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı en etkili ve en yaygın olarak
kullanılan doğal ilaçlardan biri olan ıhlamur, uykusuzluk, spazm ve kan
dolaşımı bozukluklarında da kullanılır. Özellikle akşam saatlerinde
fazla içmemeye dikkat etmek gerekir, çünkü fazla miktarda alındığında
uykusuzluğa sebep olabilir.
Yapraklarında çok miktarda klorofil taşımasından dolayı, kansızlık
durumunda kullanılmasında fayda vardır. Diğer çaylarda olduğu gibi
ıhlamuru da hazırladığınız zaman için ve bir daha kaynatmayın. Çünkü
uzun süre kaynatılıp içilen ıhlamur size yarardan çok zarar verebilir.
KEKİK
Kekik çok güçlü bir antiseptik olarak biliniyor. Kekik yağıln
baharatların karışımndan elde edilen timol birçok ilaçta, hatta
ameliyatlarda yara temizlemek için kullanılıyor. Eski zamanlarda salgın
hastalıklarda kullanılan kekik günümüzde de grip salgınlarında bol bol
kullanılmalı. Ve boğmaca olana, öksürene, bronşite yakalanana, midesi
rahatsız olana, ishal olana, adet sancısı çekene kekik çayı içirmeli.
Böcek sokmalarında deriye sürülerek kullanılan kekik, cilt
hastalıklarında da banyo suyuna atılarak kullanılabiliyor.
ISIRGAN
Isırgan, birçok rahatsızlığa iyi gelen ve sonbahardan ilkbaharın sonuna
kadar bahçelerde bol miktarda yetişen bir ottur. Özellikle metabolizma
rahatsızlıklarına, mide, bağırsak, böbrek, romatizma ve gut
hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca nefrit, sarılık, idrar yolları taşları
ve özellikle kansere karşı günde 3-4 fincan ısırganotu çayı çok
yararlıdır. Isırgan çayını hazırlamak için kişi başına bir tatlı kaşığı
kuru veya bir avuç taze ısırganotu yeterlidir.
ELMA
Elma, besin değeri dışında nefes darlığı ve kalp hastalıklarına karşı
koruyucudur. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur, lifli olduğu
için bağırsakları temizler, karaciğerinden şikayet edenler,
romatizmalılar ve hatta şeker hastaları bile elmadan faydalanabilirler.
Elma yatıştırıcı, uyku vericidir, baş ağrılarına iyi gelir. Taze elma
suyu cilde sürüldüğünde dokuları sağlamlaştırır ve teni güzelleştirir.
İlkbaharda toplanan elma çiçekleri kurutularak sonbahar ve kış aylarında
kaynatılır, göğse ve öksürüğe iyi gelecek bir şurup elde edilir.
Kurutulmuş elma parçalarından çay yapabileceğiniz gibi kabuğuyla küçük
parçalara böldüğünüz elmaları kaynatarak içine isterseniz limon ve
portakal koyarak çay olarak tüketebilirsiniz.
ADAÇAYI
Kızılderililerin kutsal bitkisi sayılan adaçayı, Akdeniz yöresinde bol
bol yetişir. Antibiyotik ilaç görevi gören adaçayı diş eti
rahatsızlıklarında ve boğaz ağrılarında çok yararlıdır. Sinir bozukluğu,
baş dönmesi, titremeye iyi gelir ve menopoz döneminde karşılaşılan
terlemeyi durdurur. Ayrıca dolaşım sistemi hastalıklarında, tansiyon
düşüklüğünde, sindirim sistemi bozukluklarında, psikolojik
rahatsızlıklarda, halsizlikte, sinir hastalıklarında da kullanılır.
Özellikle boğaz ve ağız içi iltihaplarında günde birkaç defa adaçayıyla
hazırlanıp soğutulmuş çayla gargara yapın, iyi geldiğini göreceksiniz.
BİBERİYE
Bu güzel kokulu bitkinin kullanılmadığı hastalık yok gibi. Özellikle kan
dolaşımı hastalıklarına, romatizma ve astım hastalıklarına, mide ve
bağırsak gazlarına karşı kullanıldığı gibi ağır yemeklerden sonra
içildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bronşit, öksürük, migren,
gastrit, başağrısı, ağrılı adet, düşük tansiyon, kabızlık, safra kesesi
taşı, ishal ve karaciğer rahatsızlıklarına da birebirdir. Hoş bir tat
vermesi açısından biberiye çayına bir parça da kabuk tarçın
atabilirsiniz.
Ayrıca Ayurveda Uzmani Dr. Ender Saraç, bitkisel çaylar hakkinda verdiği bilgiler;
Sari Kantaron
- Hazmi kolaylastiriyor - Mide yanmalarina iyi geliyor- Heyecani yatistiriyor
- Uykusuzluk durumunda rahatlatici etkisi var
- Kendinizi daha iyi hissetmenize yardimci
- Sari Kantaron’dan hazirlanan eriyik yaralarda yaniklarda, harici olarak kullanilabilir
Adaçayi
- Antiseptik özelligi var- Direnci artirir- Hafizayi açar- Canlandirici etkisi var
- Bulantiyi kesiyor- Hazim sistemini düzenliyor- Gögsü yumusatiyor
- Sinirleri yatistiriyor- Cilde iyi geliyor
Biberiye
- Kabizligi gideriyor- Sindirim sistemine uyarici etki yapiyor
- Idrar söktürüyor- Bas agrisina iyi geliyor- Dolasimi canlandirir
- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardimci olur
Defne
- Antiseptik özelligi var- Hazmi kolaylastiriyor.- Uykusuzluk problemine yardimci oluyor
- Saç dökülmesini engelliyor- Rahatlatici etkisi var
Melissa
- Antiseptik özelligi var- Gerginligi alir, uyumaya yardimci olur- Gazi giderir
- Terlemeyi sagliyor- Mideyi rahatlatir, hazmi düzenler
Kisnis
- Gaz gideriyor- Hazmi kolaylastiriyor
Kusburnu
- C vitamini içeriyor- Kabizligin giderilmesine yardimci oluyor
- Güç kazandiriyor- Öksürüge iyi geliyor
- Alerji egzama ve hemoroide karsi yararli
Ihlamur
- Öksürüge iyi geliyor- Yatistirici etkisi var- Çarpintiya iyi geliyor, rahatlatiyor
- Uykusuzluk problemine yardimci oluyor- Mideye iyi geliyor
- Balgam söktürücü etkisi var
Nane
- Hafif antiseptik özelligi var- Mide bulantilarina karsi etkili- Koku veriyor
- Ferahlatiyor- Çarpintiya iyi geliyor- Soguk alginliklarinda öneriliyor
- Sinir sisteminde yatistirici etki yaparak uyku problemlerine yardimci oluyor
Papatya
- Sindirim sistemini düzenler- Idrar atirir- Sinirleri yatistirir- Gaz giderir
- Agrilari kesiyor- Antiseptik özelligi bulunuyor
Sinameki
- Bagirsak üzerinde müshil etkisi yapar.- kabızlık sorunu için önerilir
Rezene
- Sancilarin giderilmesine yardimci olur- Mideye iyi gelir- Sinirleri yatistirir
- Gaz giderir- Sindirimi düzenler
