Saç bakımı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Saç bakımı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Limon yağı strese karşı rahatlatıcı

Limon yağı strese karşı rahatlatıcı

Rahatlamak için limon yağı

Limonun bildiğimiz yararları dışında stres azaltıcı yararları var. Uzun bir gün sonunda rahatlamak ve  yorgunluğunuzu atmak için limon yağı spreyi kullanabilirsiniz. 

Bir limonu soğuk pres zeytinyağı ile karıştırmak suretiyle kendi esansiyel limon yağınızı da elde edebilirsiniz. Ev yapımı limon yağının tam tarifi şöyle:


Evde Limon Yağı nasıl yapabilirsiniz?

Limon, stres azaltıcı harika bir turunçgil. Kendi limon yağınızı, stres azaltma konusunda etkili yağlar içeren limon kabuğu kullanarak hazırlayabilirsiniz. Bu esansiyel limon yağının birkaç damlasını suyun içine ekleyin ve ağzı spreyli bir şişeye doldurarak rahatlamak istediğinizde püskürtün.

Malzemeler:

1 adet limon
Sızma zeytinyağı

Hazırlanışı: Limonun kabuklarını bir kaseye rendeleyin. Küçük bir cam bardağın yarısını rendelediğiniz limon kabukları ile doldurun. Bardağın geri kalanını ise zeytinyağı ile doldurun.

Şişeyi pencere kenarına ya da bol güneş alan bir başka yere koyun. Birkaç gün boyunca orada bekletin ancak günde birkaç kez şişeyi mutlaka çalkalayın.
Limon yağını hava geçirmez bir kaba koyun ve oda sıcaklığında saklayın.

Limon Yağının Faydaları 

* Banyo sırasında küvet suyuna 2 – 3 damla katılan limon yağı vücudunuz kan dolaşımını hızlandırarak daha zinde olmanızı sağlar.

* Limon yağı saçlara uygulandığında saçlara canlılık ve parlaklık vererek sağlıklı görünmesini sağlar.

* Limon yağını tüm cildinize masaj için kullandığınızda cildin nefes almasını ve ferahlamasını sağlar.

* Limon yağı siğil tedavisinde de etkilidir. Siğil oluşan bölgeye sürüldüğünde hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olur.

* Limon yağı sivilceleri önlemekte de başarılı bir aroma terapidir. Cilde ovarak sürüldüğünde ciltte tıkanık gözenekleri açarak cildin yağ dengesini korur.
 * Limon yağı tonik görevi de görür. Temizlediğiniz cildinize uyguladığınızda cildi canlandırır.

* Limon yağının ayaklara da çok faydalıdır. Topuklarda oluşan çatlaklara limon yağı sürüldüğünde yumuşamasını kolaylaştırır.
* Limon yağı yağlı ciltlerde çok etkilidir. Cildin fazla sebum salgılamasını önler.

* Limon yağı cildinizde darbeden ya da kendiliğinden oluşan şişliklerin  giderilmesinde etkilidir. Günde 2 kez uygulanan limon yağı şişliğin verdiği acıyı da alarak giderir.

* Sigaradan, çay ve kahveden oluşan diş lekelerine ovularak sürüldüğünde dişlerin zamanla lekelerden arınmasına yardımcı olur.

* Vücudunuzun selülitli bölgelerine limon yağından uyguladığınızda selülitli bölgede oluşan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Ovularak cilde uygulanan limon yağı zamanla selülitlerin yok olmasında etkilidir.

* Antiseptik özelliği bulunduğundan cildi mikroplardan koruyarak sivilce oluşumunu önler.
* Hem ellerinizin yumuşamasını hem de tırnaklarınızın sertleşmesini istiyorsanız limon yağı aradığınız bakım ürünüdür.
 
Saçları hızlı uzatan yağlar

Saçları hızlı uzatan yağlar

Saçları hızlı uzatan yağlar


Saçlarınızı sağlıklı bir şekilde hızlı uzamasını istiyorsanız aşağıda önerdiğimiz yağları kullanarak saçlarınızın uzamasını hızlandırabilirsiniz.

-1. TARİF: Badem yağı, Yılan yağı, Susam yağı, Hint yağı


Yağların herbirinden eşit miktarda bir kaseye koyup karıştırın. Elde ettiğiniz yağ karışımını saçlarınızın diplerine masaj yaparak iyice yedirin. Ardından  saçlarınızı Streç film ile sarın ve etki etmesi için 45 dakika bekledikten sonra saçınızı ılık su ile durulayın.

-2. TARİF: Badem yağı, Sarımsak yağı, Yılan yağı, Buğday yağı, Hint yağı, Bepanthen ampul, Bemiks,

Aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz bu yağların herbirinden eşit miktarda bir kavanoza boşaltın. Ampullerin tamamını yağların içine kırıp karıştırın ve Elde ettiğiniz yağ karışımını haftada bir saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. Etki etmesi için saçlarınızda en fazla 3 saat bekletin, ardından saçınızı ılık su ve şampuanla durulayın

Saçlarınız hem gürleşecek hem de daha çabuk uzayacaktır. 

-3. TARİF: Zeytinyağı

2 çorba kaşığı zeytinyağını bir cezvede ısıtın. Isınmış zeytinyağını saç diplerinize masaj yaparak iyice uygulayın. saçlarınızı nemlendirilmiş bir havlu ile sarın ve etki etmesi için yarım saat saçınızda bekletin. Ardından ılık su ile saçlarınızı yıkayın.

-4. TARİF: Isırgan otu

Taze ısırgan otunu kaynatın ve banyoya yapmadan önce saçlarınıza sürün. Etki etmesi için saçlarınızda 15-20 dakika beklettikten sonra saçınızı durulayın. Saçlarınız hem gözle görülür bir şekilde uzayacak hem de beslenecektir.

-5. TARİF: Kayısı yaprağı


Bir cezvede Kayısı yapraklarını içine biraz su ekledikten kaynatın. Elde ettiğiniz suyu banyoya girmeden önce saçlarınıza sürün ve etki etmesi için 15 dakika beklettikten sonra saçınızı lık su ile yıkayabilirsiniz.
Saçların hızlı uzaması ve gürleşmesi için doğal formül - İbrahim Saraçoğlu

Saçların hızlı uzaması ve gürleşmesi için doğal formül - İbrahim Saraçoğlu

Saçların hızlı uzaması ve gürleşmesi için doğal formül


İbrahim Saraçoğlu Zahide ile Yetiş Hayata programında Saçların hızlı uzaması ve gürleşmesi için doğal formül açıkladı. 

Saçların hızlı uzaması için Her gün sabah ve öğle 1 tatlı kaşığı Keçiboynuzu pekmesi tüketin. Her akşam 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı lavanta koyup 5 dakika kaynatıp hazırlayacağınız lavanta çayını için.



Elma yağının faydaları

Elma yağının faydaları


Elma yağının faydaları 

Elmanın yağının Hem cildimize hem de sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu biliyormuydunuz? 

Elma yağının faydaları 


* Elma yağı sivilceli ciltlerin bakımı için destekleyici olarak kullanılır.
* Elma yağı saçlarınıza yumuşaklık ve parlaklık verir.
* Kuru ve çatlak ciltlere ve aynı zamanda yağlı, sivilceli cildin bakımı için de kullanabilir. 
* Haricen kullanımlarda yara iyi edici, antiseptik ve karın ağrısına veya gaz söktürmek için kullanılır.
* İdrar artırır.
* Sindirimi düzenler. 
* Bebeklerde gaz sıkıntılarını hafifletir. 
* Boğaz ve burun hastalıklarında antiseptik etki yapar.
* Bronşit, astım, adet düzensizliğinde yardımcıdır. 
* Kuvvet verici ve uyarıcı etkilerinden dolayı haricen romataizma ve mafsal ağrılarda kullanılır. 
* Terlemeyi keser. 

Uyarı: Elma yağının çok miktarda kullanılması sakıncalıdır. 

Elma Yağı Nasıl Kullanılır? Dahilen kullanımlarda küçük miktarlarda (günde 3-5 damla), bir fincan suya damlatılıp içilir. Elma yağı saçlara ve cilde masaj yapılarak uygulanır.
Saçlarım neden dökülüyor?

Saçlarım neden dökülüyor?

Saçlarınız neden dökülüyor?
 
Saçlarınız dökülmeye başladıysa aman dikkat! Buna sağlığınız ile ilgili önemli değişiklikler neden oluyor olabilir..
 
Hızlı kilo kaybetmek saçların dökülmesine neden olmakta
 
Kullandığınız ilaçlardan beslenme alışkanlıklarınıza kadar bir çok faktör saçlarınızın dökülmesine  neden olabilir.

 
Saç dökülmelerinin yaygın sebepleri arasında kan sulandırıcı, tansiyon düşürücü, guatr ilaçları ve lipid düşürücülerin de aralarında yeraldığı ilaçların dışında kemoterapi ve radyasyon gibi kimyasal maddelere maruz kalmak  yer almaktadır. 

Sıkı diyetler, hormonal nedenler  ve hızlı kilo kaybetmek gibi beslenme faktörleri, gebelik, ateşli hastalıklarve anemi de saç dökülmelerinde etkili olmaktadır. Vitamin ve özellikle çinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, yaşlılık, tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları, yaygın veya bölgesel deri hastalıkları, psikolojik veya fiziksel stres gibi sebepler de saç dökülmelerine yol açıyor."
 
Saçı  her gün yıkamak doğru değil
 
Saçınızın dökülmesini önlemek için önce buna sebep olan hastalıkların tedavi edilmesi gerekir.
 
Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, süt, yumurta, baklagiller tüketimine dikkat edilmeli. 

Saçınıza mümkün olduğu kadar jöle, boya, fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapmayın. Yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa, kışın ise soğuğa  karşı gerekli önlemleri alın. 

Saçı her gün yıkamak doğru değil. İki üç günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilir."
 
Sağlıklı saçlara sahip olmak için deniz mahsulleri tüketin
 
Saç dökülmesinin en önemli sebeplerinden birisi dengesiz beslenmektir. 

Sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle;
 
* Folik asit (yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimek),

* B12 vitamini (karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve süt),

* Bakır (lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sezeler)

* Yeterli protein ve çinko (özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve süt),
 
* Selenyum (deniz ürünleri, soğan, sarımsak) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde almaya dikkat eetmeniz gerekiyor.
 
Ayrıca saç sağlığınız için sigarayı bırakmak da önem taşıyor.
 
Sanılanın aksine saçların gürleşmesi için saçları kısa kestirmenin doğrudan bir bağlantısı bulunmuyor. Sadece saçların uzaması ile saç telleri daha kırılgan bir hale geliyor. 


etiketler: Saç bakımı, saç dökülmesi, sağlıklı saçlar için, saç kırılması, saç dökülmesinin nedenleri


Saçların hızlı uzaması için bıldırcın yumurtası

Saçların hızlı uzaması için bıldırcın yumurtası

Saçların hızlı uzaması için bıldırcın yumurtası

Cilt bakımı ve saç bakımı için hazırladığı bitkisel formüllerle güzelleşmenize yardımcı olan Herbalist Suna Dumankaya  saçların daha hızlı uzaması için bıldırcın yumurtalı tarif verdi.

Saçların daha hızlı uzaması için doğal formül

Saçların hızlı uzaması için öncelikle sağlıklı beslenmek gereklidir. 

Malzemeler:

*  Bir adet yumuşak avokado

* 2 yemek kaşığı susam yağı  

* 2 adet bıldırcın yumurtası

Hazırlanışı: yarım avokado, 2 yemek kaşığı susam yağı ve 2 adet bıldırcın yumurtasını  bir kapta karıştırdıktan sonra saçlarınıza boya sürer gibi sürün.

Saçınızı streç filmle sardıktan sonra en az iki saat  bekleyin. Ardından saçınızı yıkayabilirsiniz. Bu formül saçlarınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olacaktır.

Saç için en faydalı besinler

Saç için en faydalı besinler

Saç için en faydalı doğal ürünler

Erik;  içeriğinde bulunan Polifenol, flavonoit ve antioksidan sayesinde saç hücrelerinin yaşlanmasını önlüyor.

Kuru fasulye;  içeriğindeki çok miktarda Protein, demir, biotin ve çinko ile saçların sağlıklı büyümesini sağlıyor.

Bezelye; içeriğinde bulunan B vitaminleri, çinko ve demir sayesinde saçların diri kalmasında etkili oluyor.


Kabak çekirdeği; içeriğindeki Protein, Omega – 6, çinko ve demir saçların yenilenmesini sağlıyor.

Yumurta;  Saçlarınızın en sadık dostu. içeriğnde bulunan Protein, biotin ve B-12 vitamini saçlarınızın dökülmesi önlüyor.

Ceviz; içeriğindekiOmega- 3, çinko ve yağ asidi saçları gürleştiriyor.

 

Tahıl; içeriğindeki Çinko, demir, B vitaminleri ekmek yolu ile saçları ipek gibi yaparken parlaklık veriyor.

 

Karides; Saç dökülmesini önlemekte birebir. Lezzeti dışında B 12 ve çinko içeriyor.

 

Sardalye balığı; Protein demir, çinko B 12 vitamini Omega - 3 ve D vitamini ile belki saçlara en faydalı gıda ürünü.

 

Dana ciğeri; Biotin, B 12 vitamini ve keratin saç tellerini güçlendiriyor, yoğunlaştırıyor.

saç dökülmesi

saç dökülmesi

Suna Dumankaya Saçları güçlendiren doğal tarif

Suna Dumankaya Saçları güçlendiren doğal tarif

Saçları güçlendiren doğal tarif

Suna Dumankaya doktorum programında Saçları güçlendiren doğal tarif verdi.

Saçları güçlendiren doğal tarif


Malzemeler:

* 2 çorba kaşığı kefir

* 1 çorba kaşığı deniz tuzu

Uygulama: Malzemeler karıştırılarak saç diplerine sürülür. Bu karışımı saç diplerine sürdükten sonra başınızı nemli bir havlu ile sarın. 1 saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın.

Ayrıca eşit miktarlarda havuç suyu ve limon suyu karıştırılarak saç diplerine sürülmesi de saç derisini güçlendirir.


Suna Dumankaya 
Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya doktorum programında dökülen saçlar için pratik doğal maske tarifi verdi.

dökülen saçlar için pratik doğal maske


Malzemeler :

* 1 tutam ısırgan otu

* 1 yemek kaşığı çörek otu

* 300 gram Zeytinyağı

Uygulama: Malzemeleri cam kavanozda kısık ateşte benmari usulü ile 40 dakika kaynattıktan sonra bir gece bekletin.

Elde ettiğiniz karışımı her hafta bir gün saç diplerinize masaj yaparak sürün.

Suna Dumankaya
Kaydol: Kayıtlar (Atom)