Siz de Grubumuza Katılabilirsiniz!
Morelmas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Morelmas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Akdeniz diyetinin faydaları
Beslenme Diyet MorelmasAkdeniz diyetinin faydaları
Akdeniz diyeti, uzmanlar tarafından günümüzde en çok önerilen beslenme şekillerinin başında gelmekte. Çok sağlıklı olan Akdeniz diyeti; lif içeriği bakımından zengin olan sebze ve meyvelerden, Omega 3 içeren az yağlı asitlerden oluşmakta.
Araştırma sonuçları Akdeniz diyetinin; kalp-damar ve sinir hastalıklarını engellediğini ortaya koyuyor. Akdeniz diyetinin en yarar besin kaynağı ise monounsaturated (tekli doymamış) yağ asitleri içeren zeytinyağı.
Bilimsel verilere göre; zeytinyağı, iyi kolesterolü yükseltiyor, kötü kolesterolü ise düşürüyor.
Devamını oku >>
Bilimsel verilere göre; zeytinyağı, iyi kolesterolü yükseltiyor, kötü kolesterolü ise düşürüyor.
Devamını oku >>
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)