Doktorum etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Doktorum etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Selülit giderici maske tarifi

Selülit giderici maske tarifi

Selülit giderici maske tarifi

Selülit birçok kadın gibi sizin de başınıza dert olmasın! Selülitle mücadele etmek pek çok kozmetik seçeneği var  ancak  siz kimyasal ürünleri kullanmak istemiyorsanız evinizde basit malzemeler kullanarak hazırlayacağınız doğal anti-selülit maskesini kullanabilirsiniz. 


Doktorum programına konuk olan Biyolog ve Kozmetolog Pervin Bulgak tarafından önerilen selülit giderici maske tarifi. 

Selülit giderici maske tarifi

Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
* 2 tatlı kaşığı biberiye yağı
* 1 çay bardağı elma sirkesi
* 2 tatlı kaşığı defne yağı
* 2 tatlı kaşığı limon yağı
* Streç film

Hazırlama ve uygulama: 


Malzemelerin tamamını bir kabın içinde iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı ayak bileğinizden yukarı doğru masaj yaparak uygulayın.

Ardından streç film ile diz kapağınız açık kalacak şekilde sarın. 30 dakika etki etmesi için bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın.



Pervin Bulgak
Diş gıcırdatmanın zararları nelerdir? video

Diş gıcırdatmanın zararları nelerdir? video

Diş gıcırdatmanın zararları nelerdir?


Kanal D'de yayınlanan Doktorum programına katılan Diş hekimi Prof Dr Ömer Kutay Diş gıcırdatmanın zararları nelerdir? sorusunu yanıtlyor. Diş hekimi Prof Dr Ömer Kutay  Diş sıkmanın veya diş gıcırdatmanın kemik erimesi de yaptığını anlatıyor. İzleyin.
Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? - video

Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? - video

Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir?

Kanal D'de yayınlanan Doktorum programına katılan Diş hekimi Prof Dr Ömer Kutay Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? sorusunu yanıtlyor. Diş hekimi Prof Dr Ömer Kutay  Diş sıkma alışkanlığını diş kasına botoks ile önlediklerini söylüyor. İzleyin.

Aşırı terleme için doğal çözümler - Dr Elif Kaya

Aşırı terleme için doğal çözümler - Dr Elif Kaya

Aşırı terleme için doğal çözümler


Kanal D'de Dr. Aytuğ Kolankaya ve Zahide Yetiş tarafından sunulan Doktorum programına konuk olan Fitoterapi ve akupuntur uzmanı Dr. Elif Kaya, ter kokusunu engelleyen içecek ve ayak kokusunu gideren karışım tarifi açıkladı.


Dr. Elif Kaya’dan terlemeye karşı doğal tarifler



Ter kokusunu engelleyen içecek


Malzemeler:


* 1 litre su
* 1-2 kabukları ile dilimlenmiş limon
* Bir tutam taze nane
* Bir tutam taze maydanoz
* 4-5 adet karanfil
* 1 dilimlenmiş salatalık


Hazırlanışı: Malzemeleri karıştırdıktan sonra gün içinde tüketin. Bu karışım vücuttaki ter kokusunu gidermeye yardımcıdır.


Ayak kokusunu gideren karışım


* 1 kahve fincanı kına
* 1 bardak sirke

* 2 litre su



Hazırlanışı: Malzemeleri bir derin bir kabın içerisinde karıştırdıktan sonra ayaklarınızı 15 dakika bu karışımın içinde bekletip durulayın ve iyice ayaklarınızı kurulayın. Bu karışımı terleyen eliniz içinde uygulayabilirsiniz.


Dr. Elif Kaya
Siyah noktalar için ev yapımı maske -Aylin Görgün

Siyah noktalar için ev yapımı maske -Aylin Görgün

Siyah noktalar için ev yapımı maske

İstanbul güzellik uzmanları odası başkan vekili Aylin Görgün katıldığı doktorum programında Siyah noktalar için ev yapımı maske verdi.

Siyah noktalar için ev yapımı maske


Malzemeler:

* 1 kaşık toz jeletin
* 1 kaşık süt

* kase
* maske fırçası
* mikro dalga fırın

Uygulama: Süt ve toz jelatini karıştırdıktan sonra mikro dalga fırında 1 dakika bekletip sürülecek kıvama geldiğinde siyah nokta olan bölgelere fırça yardımı ile sürün 15 dakika bekledikten sonra kaldırın. Bu uygulamayı haftada bir yapabilirsiniz.

Aylin Görgün
Suna Dumankaya Doğal Lifting

Suna Dumankaya Doğal Lifting

Suna Dumankaya Doğal Lifting

Suna Dumankaya doktorum programında Doğal Lifting Tarifi verdi.

Doğal Lifting Tarifi :


Malzemeler:

* 1 tatlı kaşığı yaş maya

* 1 tatlı kaşığı süt

Hazırlanışı: Süt içerisinde maya eritilir ve krem kıvamına getirilir.

Doğal lifting göz altı çizgileri ve dekolte bölgesi için ideal bir karışımdır. Gözenekleri sıkılaştırır cildi güzelleştirir. Cildinizde 20 dakika beklettikten sonra ılık suda ıslatılmış havlu ile kompres yaparak çıkartmanızı tavsiye ederim.

Bu uygulamayı haftada 3 gün yapabilirsiniz.
Suna Dumankaya Vücut için Doğal Arındırıcı peeling

Suna Dumankaya Vücut için Doğal Arındırıcı peeling


Suna Dumankaya Vücut için Doğal Arındırıcı peeling

Suna Dumankaya doktorum programında Vücut için Doğal Arındırıcı Maske Tarifi verdi.

Vücut için Doğal Arındırıcı peeling



Malzemeler :

* 1 kase deniz tuzu

* 2 yemek kaşığı lavanta çiçeği yağı

* 1 yemek kaşığı öğütülmüş ardıç tohumu

* 1 limon kabuğu rendesi

* Bir miktar kıvam verecek kadar sıvı yağ

Uygulanışı: Malzemelerin tamamını bir kapta iyice karıştırın. Banyoda tüm vücudunuza sürdükten sonra dairesel hareketlerle masaj yaparak ovalayarak çıkarın.

Suna Dumankaya

Suna Dumankaya Cildi arındırmak için Doğal Peeling Tarifi

Suna Dumankaya Cildi arındırmak için Doğal Peeling Tarifi

Suna Dumankaya Cildi arındırmak için Doğal Peeling Tarifi


Suna Dumankaya doktorum programında Cildin porselen gibi olması için kendisinin de kullandığını söylediği Cildi arındırmak için Doğal Peeling Tarifi verdi.

Cildi arındırmak için Doğal Peeling Tarifi


Malzemeler :

* Mısır Unu

* Beyaz Kil

* El Kremi

* Az miktarda Su

Hazırlanışı: Malzemeleri eşit miktarlarda
 olmak üzere bir kabın içinde iyice karıştırın. Cildinize sürdürdükten sonra dairesel hareketlerle masaj yaparak ovalayarak çıkarın.

Suna Dumankaya

Suna Dumankaya doğal saç jölesi tarifi

Suna Dumankaya doğal saç jölesi tarifi

Suna Dumankaya doğal saç jölesi

Suna Dumankaya doktorum programında doğal saç jölesi tarifi verdi.

doğal saç jölesi

1 Adet bütün limonu iyice yıkadıktan sonra dörde bölün (çekirdekleriyle) ve çok az suda 10 dakika kadar kaynatın.


Daha sonra rondo veya blander yardımıyla iyice ezin ve krem kıvamına getirin, içine 1 tatlı kaşığı bal, 1-2 damla badem yağı ilave edin.

Elde ettiğiniz karışımdan az miktarda avuçunuza alın ve ellerinizi birbirine sürtün daha sonra ellerinizde kalan limon karışımını saçlarınıza sürün, saçlarınıza jöle etkisi yapacaktır.

Suna Dumankaya
Suna Dumankaya Saçları güçlendiren doğal tarif

Suna Dumankaya Saçları güçlendiren doğal tarif

Saçları güçlendiren doğal tarif

Suna Dumankaya doktorum programında Saçları güçlendiren doğal tarif verdi.

Saçları güçlendiren doğal tarif


Malzemeler:

* 2 çorba kaşığı kefir

* 1 çorba kaşığı deniz tuzu

Uygulama: Malzemeler karıştırılarak saç diplerine sürülür. Bu karışımı saç diplerine sürdükten sonra başınızı nemli bir havlu ile sarın. 1 saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın.

Ayrıca eşit miktarlarda havuç suyu ve limon suyu karıştırılarak saç diplerine sürülmesi de saç derisini güçlendirir.


Suna Dumankaya 
Suna Dumankaya Cilt lekelerini önleyen maske

Suna Dumankaya Cilt lekelerini önleyen maske

Suna Dumankaya Cilt lekelerini önleyen doğal maske

Suna Dumankaya doktorum programında Cilt lekelerini önleyen doğal maske tarifi verdi.

Cilt lekelerini önleyen doğal maske


Malzemeler:

* 1 yumurta kabuğu (un haline getirilecek)

* 100 gram çökelek

* Maya

* limon suyu
* greyfurt suyu

* 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra yüzünüze ve dekoltenize maske olarak uygulayın. 20 dakikaetki etmesi için bekledikten sonra dairesel ve yumuşak hareketler ile ovalayarak çıkarın.

Yüzünüzü önce ılık sonra soğuk bol su ile yıkayın. yüzünüze güneş koruyuculu bir nemlendirici sürün. Bu maskeyi haftada bir uygulayın.

Suna Dumankaya
Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya dökülen saçlar için doğal maske

Suna Dumankaya doktorum programında dökülen saçlar için pratik doğal maske tarifi verdi.

dökülen saçlar için pratik doğal maske


Malzemeler :

* 1 tutam ısırgan otu

* 1 yemek kaşığı çörek otu

* 300 gram Zeytinyağı

Uygulama: Malzemeleri cam kavanozda kısık ateşte benmari usulü ile 40 dakika kaynattıktan sonra bir gece bekletin.

Elde ettiğiniz karışımı her hafta bir gün saç diplerinize masaj yaparak sürün.

Suna Dumankaya
Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı - Doktorum programı

Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı - Doktorum programı

Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı

Kanal D'de yayınlanan Op. Dr. Aytuğ Kolankaya ve Zahide Yetiş tarafından sunulan “Doktorum” programına konuk olan Mide ve Bağırsak Hastalıkları Uzmanı Doktor Hakan Güveli, Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı tarifini açıkladı.

Hazımsızlık ve gaz giderici bitki çayı

Malzemeler:

• 10 gram meyan kökü ve nane yaprağı
• 20 gr adaçayı yaprağı
• papatya çiçeği ve kişniş

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını bir demliğe koyduktan sonra üstüne kaynar su koyun. Yaklaşık 10 dakika demledikten sonra için…

Doktor Hakan Güveli
Kaydol: Kayıtlar (Atom)