√ ÖMER OSMAN KORKMAZDAN KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER

√ ÖMER OSMAN KORKMAZDAN KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER - Kadınlar Kulübü

/* No Script */ body,html{overflow:hidden} .noscript{background:#1277cb;color:#fff;padding:8% 0 0 0;position:fixed;bottom:0;left:0;top:0;right:0;z-index:1000;height:auto;-webkit-transform:translateZ(0);transform:translateZ(0);overflow:hidden} .noscript p{margin:0;text-align:center;padding:0 20px 10px 20px;margin:auto;font-size:3rem;line-height:1.5;font-family:monospace;max-width:990px;text-transform:uppercase;font-weight:500} .noscript p span{color:#ffe88b;font-size:10rem;line-height:normal;font-weight:normal}

Home / Ömer Osman Korkmaz / ÖMER OSMAN KORKMAZDAN KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER

11 Kasım 2012 Pazar

Ömer Osman Korkmaz

KAnal 7 ekranlarında, Nur Ertük'ün progreamı vasıtasıyla 15.12.2009 tarihinde evlerimize konuk olarak katılan Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, kilo almamak için yapılması gerekenleri anlattı. Lokman Hekimin önerleri ;

* Sabahları kalkınca aç karnına kabuklu elma yiyin. Bu aynı zamanda, kansere karşı da kalkan oluşturur. Ardından 1 bardak ılık su için. Ama, kesinlikle soğuk su tüketmeyin.
* Elma ve ılık suyun üzerinde 1 saat geçtükten sonra, 3-4 adet zeytin çekirdeği yutun. Bu işlemi, mutlaka sabahları yapın. Akşam uygulamayın.
*1 bardak suya, 2 kaşık elma sirkesi ilave edip için.
* Her Sabah mutlaka iyi bir kahvaltı yapın.
* Akşamları ekmek yemeyin. Ekmek yemek kilo almanın birinci nedenidir.
* Şeker yerişne, balı tercih edin.
* Normal tuz yerine himalaya tuzu kullanın.