Yağ yakımını hızlandıran çorba

Yağ yakımını hızlandıran çorba

Beslenme Diyet Yemek Tarifleri Zayıflama

Yağ yakımını hızlandıran çorba

Yağ yakımını hızlandıran çorba metabolizmanızı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır.

Yağ yakımını hızlandıran çorba


Malzemeler:

* 4 büyük boy domates

* 2 adet orta boy enginar

* 2 adet kereviz sapı

* 1 adet kuru soğan

* 1 adet rendelenmiş kabak

* 1 demet maydanoz

* 1 yemek kaşığı bulgur

* 1 yemek kaşığı önceden haşlanmış esmer pirinç

* 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal

Hazırlanışı: Tüm malzemeler kaynattıktan sonra blenderdan geçirin, limon sıkıp, pul biber ile servis edin.

Yağ yaktıran mucize çorba tarifi

Yağ yakan çorba tarifi

Beli incelten tarif - Mehmet Öz

Beli incelten tarif - Mehmet Öz

Mehmet öz Yemek Tarifleri Zayıflama

Beli incelten tarif - Mehmet Öz

ABD’de sunduğu beslenme programı Emmy Ödüllü alan Türk kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, beli inceltmek için her ögünde 1 porsiyon baklagil yenmesini tavsiye ediyor.

Prof. Dr. Mehmet Öz çözülebilir lifler bakımından zengin olan fasulye ve börülce gibi baklagillerin haşlanıp yemeklere eklenmesini tavsiye etti.


Prof. Dr. Mehmet Öz, her öğünde bir avuç haşlanmış baklagil tüketmenin yağ yakımını hızlandırdığını ve alınan yağların depolanmasını engellediğini belirtti.

Mehmet Öz böylece karnın bir haftada düzleşeceğini de belirtti. Prof. Dr. Mehmet Öz inatçı yağlarını eritmek isteyen kişiler için bir de kurabiye tarifi verdi. Kurabiyenin içinde ise, nohut, fasulye ve bol lif bulunuyor. Lif bel ve karın bölgesinde tutulan yağları harekete geçirerek çözülmelerinde büyük rol oynuyor.

Mucize tarifi

Prof. Dr. Mehmet Öz'den pratik baklagil kurabiyesinin tarifi:

Malzemeler:

* 1 veya 2 konserve fincan kadar haşlanmış nohut,
* 2 rendelenmiş havuç,
* 2 çay kaşığı maya,
* 1 çay kaşığı zeytinyağı,
* tuz ve karabiber

Hazırlanışı: Malzemeleri büyük bir kabın içinde mikserden geçirin. Hamurumsu bir kıvam elde edildikten sonra kurabiye kaplarına kaşıkla tek tek yerleştirilen hamurlar, üstünde toplamda içine 2 çay kaşığına denk gelecek kadar haşhaş eklenerek hazır hale getirin. Ardından 180 dereceye ayarlı fırında yarım saat pişirin.

Fırında kolay tavuk tarifi - ilaç gibi yemekler

Fırında kolay tavuk tarifi - ilaç gibi yemekler

Ender Saraç İlaç gibi yemekler Yemek Tarifleri

Fırında kolay tavuk tarifi

Doktor Ender Saraç'dan fırında kolay tavuk yemeği tarifi


Fırında tavuk için malzemeler:

4 adet tavuk budu
3 adet orta boy patates
2 diş sarımsak
2 orta boy kuru soğan
1/2 yemek kaşığı biber salçası
1/2 yemek kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı karabiber
4-5 adet yeşil biber
1/2 çay bardağı sıvı yağ

Fırında kolay tavuk yapılışı:

Evde yemek olmadığında hızlıca hazırlanan ve pek çoğumuzun beğenerek yediği tavuk yemekleri, yanına pilav ve salata ile soframızı adeta bir şölene dönüştürür.

Eğer tavuk bir de fırında pişmişse, yalnız sizin için değil, güzel bir akşam yemeği misafirleriniz içinde hoş bir karşılama olur. Bunun için çok kısa süre içinde hazırlayarak fırına verebileceğiniz kolay fırında tavuk tarifini sizlerle paylaşmak istedim.

Sıvı yağı, salçaları, karabiberi ve rendelenmiş sarımsakları bir kabın içinde karıştırın. Patatesleri, domatesleri ve soğanları ise ayrı bir yerde halka halka doğrayın. Yemeği pişireceğiniz tepsiye tavukları ve patatesleri ilave edin.

Üstüne de hazırladığınız sosu ekleyerek, elinizle iyice harmanlayın. Yarım çay bardağı suyu sosu yaptığınızın kabın üstünde gezdirin ve bu suyu tepsideki tavuk ve patateslerin üstüne dökün.

En üste de yeşil biberleri ve domatesleri karışık ekleyip 170 derece fırında yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırından çıkararak servis yapın.

Afiyet olsun

Ender Saraç