HAMİLELİKTE HURMA YEMENİN FAYDALARI
Hurma, Kuran-ı Kerimde de adı sıkça geçen kutsal bir meyve. Faydaları o kadar çok ki... Hurmanın, normal hayatta olduğu kadar, hamilelikte de fayda sağlayan bir meyve olduğunu biliyor muydunuz?
* Hamilelik sırasında, alınması gereken folik asit miktarı, iki katına çıkar. Hurma, bol miktarda folik asit içerdiğinden, tüketilmesi faydalı olacaktır.
* Hamilelik sırasında, alınması gereken folik asit miktarı, iki katına çıkar. Hurma, bol miktarda folik asit içerdiğinden, tüketilmesi faydalı olacaktır.
* Folik asit (B9), vücutta
yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin
yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir
vitamindir.Bu yüzden hamilelikte folik asit alınması çok önemlidir.
*
Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan, hemoglobin
sentezini kontrol eder ve bu da, hamilelikte kansızlığın engellenmesini
ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan, kandaki alyuvarlar
dengesinin, uygun hale gelmesini sağlar.
* Ayrıca, hurma, içeriğinde bulunan,Oksitosin maddesi sayesinde, rahim kaslarının, daha güçlü kasılmasını sağlayarak, doğumun kolay olmasını sağlar.
* Ayrıca, hurma, içeriğinde bulunan,Oksitosin maddesi sayesinde, rahim kaslarının, daha güçlü kasılmasını sağlayarak, doğumun kolay olmasını sağlar.