BEL FITIĞI İÇİN AHMET MARANKİDEN HARDAL YAĞI ÖNERİSİ
* Hardal yağı veya zeytin yağını hafif ısıtın. Gece yatmadan bel bölgesinde bulunan belli noktalara masaj yaparak bu bölgeyi ısıtın. Streç filmle sarın ve yatın. 20 Gün uygulayacağınız bu yöntem sayaeinde, hayatınız değişecek ve ağrılardan eser kalmayacak.