Grip uykusuzluk yapar mı?
Grip uykusuzluk yapar mı?
Burun tıkanıklığı ve akıntısı, boğaz ağrıları, öksürme, hapşırma, kas ve eklem ağrıları gibi sorunlar nezle-grip sorunu yaşayan kişilerin uyku kalitesini bozabilir.Böyle durumlarda uyumadan yarım saat önce alınacak melisa veya valerian içeren bir bitkisel destek ya da anti-histaminik içeren gribal bir ilaç almaları yararlı olacaktır.
Uyumadan önce alınacak bir tablet parasetamol veya aspirin, ağrı ve kırıklık halini azaltacağı için uykuyu destekleyecektir.
Uykusuzluk için karabaş otu çayı