ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ ÜZERİNE FAYDALI ÖNERİLER

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ ÜZERİNE FAYDALI ÖNERİLER

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ ÜZERİNE FAYDALI ÖNERİLER
11 Kasım 2012 Pazar
Ömer OSman Korkmaz, beslenmenin çocuk yaşlarda itibaren çok önemli olduğunu hatırlattı. Bu sebeple, çocukların beslenme alışkanlıklarına eklenmesi gereken, bazı gıdalardan sözetti. Çocukların sağlıklı bir hayat sürmesi için, tüketmesi gereken besinler.

ÇOCUKLARIN KEMİKLERİNİ GELİŞTİREN VE GÜÇLENDİREN BESİNLER:
*Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
*deniz ürünleri.
*üzüm çekirdeği.
* her gün taze sarımsak ve közlenmiş saoğan yedirn. -bağışıklığı kuvvetlendirir.
*bal kabağı çekirdeği-içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
*kabak çekirdeği
*kuşburnu- 100 gr. ında 1 kasa portakaldaki vitamini almış olur.
*doğal yumurta.
*tam buğday ekmeği -çinko ,omega gibi gelişimi sağlayan besinlerin tümü vardır.
ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ ÜZERİNE FAYDALI ÖNERİLER
4/ 5
Oleh